简一成长视点 | 网络霸凌：一种严重且危险的伤害，以及如何支持你的孩子

当我上六年级时，班上几个小霸王经常躲在我放学回家路过的灌木丛里。每次遭遇都一样：一个大个子男孩——伯特（我还记得他的名字）从背后抓住我，把我按住，然后三个孩子轮番打我。

我从没告诉过任何人。我感到羞耻。唯一的办法是把自行车藏在学校后面的灌木丛里，然后拼命骑回家，逃离殴打。那段可怕的时光至今仍让我焦虑。后来他们找到了我回家的路，在我家车道上用粉笔画满了纳粹标志。我们是费城那个郊区最早搬来的犹太家庭。

如今，我们面对的是一个更可怕的力量——网络霸凌。虽然身体攻击大幅减少，但网络攻击却越来越普遍。后果可能是毁灭性的。研究表明，近一半的青少年曾在网上被欺负或骚扰。

网络霸凌是指一个人或一群人利用数字技术故意伤害他人的行为。这是一种反复发生的行为，旨在让被针对的人感到恐惧、愤怒、羞耻或羞辱。

网络霸凌可能发生在年轻人可以与他人交流的任何数字空间。青少年使用的具体应用和平台不断变化，但常见类别和例子包括：社交媒体、即时通讯、游戏平台等。

网络霸凌与我少年时面对面的霸凌截然不同。它可能被大量的人看到，包括同龄人、朋友的朋友、成年人甚至陌生人，具体取决于平台和隐私设置。它可能持续存在且永久留存。一旦发布，就无法撤回。即使是临时帖子也可能被保存和转发。而且它可能升级。一旦发布到网上，就可能被他人捕捉、放大或操纵。

所有孩子都有风险，但有些孩子面临更高风险，包括那些有：心理健康问题、社交困难、或身份差异（如性少数群体）的孩子。

在中期或长期，他们可能会表现出（或隐藏）：焦虑、抑郁、学业下降、自伤行为等。

第一步是你要了解网络霸凌可能发生的方式以及哪些孩子处于风险中。

提高媒体素养，利用资源理解网络霸凌。这包括：了解平台、设置隐私权限、与孩子开放对话。

密切关注行为变化至关重要，如上所述。记住有些孩子会隐藏内心的痛苦。无论如何，这里有一些建议：

我们生活在一个不稳定的时代。数字媒体确实可以用于好或坏。我们还没有学会利用它来促进健康、福祉和繁荣。如果我们在家庭、社区和国家层面合作，我们肯定能够防止伤害。