简一成长视点 | 课堂中的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接收各种提醒和纠正——提醒他该开始了，提醒他翻到正确的页码。这些提醒单独来看或许都合情合理，但到了放学时，累积起来可能已经很多了。这些看似微小的互动，正在悄悄塑造着孩子对学校、对自己能力的看法。

自信的悄然流失

最先受到影响的，往往是学业上的自信。当孩子频繁被纠正，作业可能开始像一种惩罚，而一个很少能完成作业，或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己“做不好”。这种感受会一点点侵蚀孩子的自信，直到他们开始认为自己“不够聪明”，甚至觉得“学校不适合我”。这种想法一旦形成，再想让孩子重新投入学习、重建自信，就会变得难上加难。

同伴关系与师生关系的涟漪

影响远不止于学业。日复一日的课堂经历，也在塑造着孩子与同伴、与老师的关系。每个孩子的情况各不相同：有些孩子天生热情开朗，朋友众多；而另一些孩子，可能因为反应慢半拍，或者没察觉游戏该适可而止了，就会在社交上逐渐积累“不良记录”。而且，老师的反馈大多是在全班面前进行的，孩子们都看在眼里。老师也可能因为反复提醒同一个孩子而感到疲惫，在压力大的日子里，回应可能会更严厉，或者与往常不同，这种不一致会慢慢磨损师生关系，而这段关系恰恰是其他一切的基础。

温暖与一致性的保护力量

孩子的社交世界，以及学校对他们的意义，其影响远远超出了课堂。日常经历本身就承载着重量。而能够抵御这些负面影响的，是孩子生命中重要成年人（包括老师）所给予的温暖和一致性。一个知道大人会以善意和相同方式回应自己的孩子，就拥有了一份即使在艰难日子里也不会被夺走的依靠。这是一个很高的要求，它把改变的可能放在了成年人身上，而不是孩子身上。

平衡纠正与鼓励

我们无法完全消除纠正，但可以调整纠正与鼓励之间的平衡。在研讨会上，临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez强调了“每一次纠正，最好配以多次积极互动”的重要性，通常建议的比例大约是3:1。在繁忙的教室里，这可能难以完全实现，但我们仍然可以努力：留意孩子的小成功，肯定他们的努力而不仅仅是成就，寻找机会让孩子因为某些积极的特质而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！ADHD的孩子常常像是在风浪中航行，而周围的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定为孩子挡住一部分风浪。这并不意味着降低期望，反而可能正是让孩子能够触及目标的关键。

改变永远可能

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在那些微不足道的瞬间悄然累积，而能够抵消伤害的，也正是那些微小的积极时刻。维持3:1的平衡并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察着周围的成年人。持续、支持性的关系，能让期望变得更容易承受，也能让孩子的优点始终被看见。

本文基于ACAMH网络研讨会中临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez的分享，探讨了日常课堂互动如何影响ADHD儿童的自信、人际关系和归属感。

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