简一成长视点 | 跟对人，做对事：从“羊群效应”到“追随力”的智慧

我们每个人心里，可能都攥着一些自认为“绝对不能放弃”的东西。但心理学研究却告诉我们一个有点反直觉的真相：学会放手，往往比我们想象中更能提升幸福感。

说到“追随”，你第一时间会想到什么？是盲从、没主见，还是“随大流”？其实，追随本身并不是坏事，关键在于——你追随的是什么，以及你如何追随。

古希腊哲学家亚里士多德曾说过一句名言：“吾爱吾师，吾更爱真理。”这句话被无数运动队、军队和其他高效组织奉为圭臬，广泛倡导和训练。它点出了一个核心：真正的追随，不是盲从某个人，而是忠于原则和价值。

盲目从众：当“合群”变成“跳崖”

我之前的文章探讨过一种现象：年轻人为了缓解内心的不安全感，会不假思索地做一些不负责任的事，只为了融入某个社交圈子。他们迎合小团体，常常做些毫无价值甚至有害的事，比如吸电子烟、酗酒、嗑药。他们像羊群一样，错误地跟着大部队冲下悬崖，只为换取短暂而虚假的安全感。

但这并不是说所有的“跟随”都是坏的。追随一个有原则、以价值观为基础的群体，比如宗教组织或其他有高尚目标的团体，可以带来巨大的好处。人类有一种独特的能力：学习和模仿某个群体（如团队或宗教）的文化规范，从而支持和延续这些群体所珍视的原则。正如迈克尔·托马塞洛在其广受赞誉的著作《成为人类：个体发生论》（2019）中详细阐述的那样。

跟随正确的“羊群”，能带我们走向长期、有意义的结果。而错误的羊群行为，则恰恰相反。选择加入或拒绝哪个群体，模仿或抵制哪些行为，这是我们一生都要面对的难题。

一个正确且有意义的选择，是一个基于情境的决策过程。接纳承诺训练（ACT）——一种心理干预方法——特别强调这一点，它训练人们通过基于价值的选择和行为，去做最重要的事。为了融入某个群体而吸食大麻、参与网络骂战或其他有害行为，这可算不上是“有意义的生活”。

高效的团队成员和领导者，他们的根基在于能够坚守并示范一个有意义组织的核心原则。他们也是一个“羊群”的一部分，但这个羊群不会把成员带向悬崖边的深渊。

成功人士的追随方式，也不会妨碍他们追求自己的目标。他们就像一只G.O.A.T.（史上最佳，Greatest of All Time），在追求个人成就的路上，沿着自己独特的山路向上攀登。

什么是“追随力”？

在群体（羊群）环境中坚持有原则的生活，这就是一个叫做“追随力”（Followership）的概念。

关于这个概念，已经有很多论述。我们重点来看克莱因史密斯和埃弗茨-罗杰斯（2000）的研究，他们指出了有效追随力的五个关键方面：

1. 做一名团队合作者：专注于组织的共同目标（和价值观）。

2. 拥有高度的积极自我认同，并对自己保持高期望。

3. 具备批判性思维，能够独立思考。

4. 积极参与，主动投入。

5. 勇于承担责任，敢于担当。

领导力领域的多产作家沃伦·本尼斯，为有效的追随力补充了重要的一条：“愿意说真话。与领导者分享可能让他们难以接受的事实和坦诚的意见。”当你发声时，请保持尊重和诚实。这需要勇气！

运作良好的团队，都有基于价值观的指导方针和行为期望需要遵守。但也有一些团队事务是不应该盲从的。有时候要跟随，有时候则不能。请做出正确的决定。

这些行为将表明你是团队期望的追随者，并会赢得团队中每个人的尊重。

而以下这些行为，则违反了团队、体育精神或法律原则。那就是像一只无知的羊一样行事。

“停车场里的真相”

“如果你想看一个人到底有多虔诚，别在教堂里看他，去教堂的停车场看他。”

我一位熟人的这句精辟又幽默的俏皮话，说得太对了。许多人定期参加礼拜，严格遵守宗教的习俗和仪式。如果这有助于他们过有德行的生活，那很好。但其中一些人在“停车场”里做什么呢？逃税、对配偶不忠，或者两者兼有。参与种族歧视行为、撒谎等等。

这只是一小部分行为样本，它们与任何正派宗教所倡导的道德美德都不相符。这些不道德的“羊”认为，遵守宗教团体的仪式，就能让他们成为一个虔诚、正直的人。

如果追随能带来有原则的行为标准，并且不干扰个人对有意义生活的追求，那么它就是一个有价值的过程。

不加思考地迎合别人的所作所为，只为了融入羊群以避免不安全感，可能会导致终生的失望和危险。它能带来短期的安全感，但仅此而已。

践行追随力的关键方面，可以在体育和其他组织活动中带来高效和高质量的领导力。按照团队、组织或宗教的指导方针和道德原则行事，可以确保一个充满成就感和意义的人生。

山羊攀登高山，努力登顶；如果它们属于一个团队、宗教或其他群体，它们会坚持有原则的行为。而绵羊，只会不加思考地跟随羊群。

参考文献：Kleinsmith, S. L., & Everts-Rogers, S. (2000). The Art of Followership. School Administrator, 57(8), 35-38.

本文由简一思迈编译整理，作者David Udelf博士是一位拥有40多年教练经验的临床与运动心理学家，在Becker, Udelf and Associates私人执业。