简一成长视点 | 当家庭走向疏离，心理咨询师是否也在推波助澜？

我们每个人心里，都攥着一些自认为绝对放不下的东西。可研究却一再告诉我们：学会松手，往往比我们想象中更能带来幸福感。

心理测试，永远只关乎你自己。你是外向还是内向？你有自恋倾向吗？完美主义是否拖了你的后腿？在Psychology Today，你能找到这些问题的答案，还有更多。

发布于2026年9月28日

由Davia Sills审阅

《华尔街日报》最近一篇题为《成年人切断与父母联系的现象增多，心理咨询师该为此负责吗？》的文章，再次把公众目光引向一个日益庞大的群体——那些选择与父母断绝关系的成年子女。同时，它也聚焦于一场名为“家庭峰会”的会议，这场会议专门探讨这一令人痛心的家庭现象。

作为一名从业近五十年的心理咨询师，我帮助过无数人修复看似无望的关系。然而，看到越来越多人把“情感切断”当作应对棘手关系的方式，我内心深感不安。

当然，某些虐待关系无疑需要距离——甚至彻底终止。但如今，人们断绝关系的理由，放在过去，可能只会被视为烦人、痛苦或过度干涉，绝不足以成为终止一段关系的理由。

这些所谓的“关系休假”或许能带来一时的解脱，却很少考虑到持久的情绪后果。这些后果远远超出当事的两个人，会波及兄弟姐妹、配偶、子女、孙辈，乃至未来数代人。

即便你不是心理咨询师，也能感受到芝加哥“家庭峰会”现场那种触手可及的痛苦——与会者大多是成年子女不再与他们联系的父母。在我近50年的心理咨询和会议演讲生涯中，我很少见到如此深重的悲伤集中在同一个房间里。

然而，最令人不安的，是我向观众提出一个问题后得到的回应：“你们中有多少人认为，心理咨询师对你们家庭的疏离负有责任？”

房间里几乎所有人都举起了手。那些举起的手表明，有多少父母真心相信，心理治疗在他们的家庭破裂中扮演了重要角色。

当我表达愤怒——愤怒于治疗有时非但无益反而有害，不是在修复关系而是在终结关系——现场持续不断的掌声让我措手不及。

虽然人们很容易这样想：“这些父母是在自我防御，或者他们不理解子女的合理担忧，又或者他们只是想把不幸归咎于别人或别的事。”但我确信，我们不能忽视这次举手所传递的意义。

是时候认真审视一下：我们是否正在助长那种不断升级的倾向——纵容甚至鼓励不必要的关