简一成长视点 | ADHD课堂：日常互动如何悄悄影响孩子

一个患有ADHD的孩子，一天里可能会收到无数个小小的提醒：该开始了、翻到正确的页、别走神……每个提醒单独看都合情合理，但到放学时，这些累积起来的分量可能已经让孩子感到沉重。在临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez博士的一次网络研讨会上，她分享的研究揭示了这些日常课堂互动如何悄悄塑造孩子的自信、人际关系和在学校里的归属感。

自信的裂缝：从“我做不到”到“我不属于这里”

最先受到影响的往往是学业自信。当作业开始像惩罚，当孩子总是完不成或者匆匆完成却错误百出，他们可能会渐渐觉得自己不够聪明，甚至认为学校不是属于他们的地方。这种信念一旦形成，重新激发学习兴趣和重建自信就会变得异常困难。我们常常发现，孩子一旦认定自己“不是读书的料”，再想拉回来就难了。

社交的涟漪：同伴与老师眼中的“不一样”

这种影响并不止于学业。反复的课堂经历也会波及同伴关系和师生关系。有些孩子天生社交能力强，朋友不少；但对另一些孩子来说，反应快了一拍，或者没注意到游戏该适可而止了，这些都可能成为社交记录上的“小污点”。而老师的反馈往往当着全班的面进行，孩子们都看在眼里。老师自己也可能因为反复提醒同一个孩子而感到疲惫，在压力大的日子里，回应可能变得更尖锐，或者前后不一致——这种不稳定会慢慢侵蚀本就脆弱的师生关系。

什么能保护孩子？温暖而一致的成人

孩子的社交世界以及学校对他们的意义，其影响远远超出课堂。日常经历本身就承载着重量。而能起到保护作用的，是孩子生命中关键成人的温暖与一致性——老师就是其中之一。一个知道大人会以善意和几乎相同的方式回应自己的孩子，就拥有了一件困难日子也夺不走的东西。这是一个很高的要求，它把改变的中心放在了成人身上，而不是孩子身上。

平衡的艺术：用积极互动抵消纠正

当然，我们不能简单地取消所有纠正，但可以调整纠正与积极互动之间的平衡。Schoenfelder Gonzalez博士强调，每一次纠正最好能配以多次积极互动——理想比例大约是3:1。在忙碌的教室里，这或许很难做到，但我们仍然可以尝试：注意到小小的成功，认可努力而不仅仅是成绩，找到机会让孩子因为某件积极的事而被记住——哪怕只是他对乌龟的热爱！ADHD孩子常常像是在风浪中挣扎。身边的成人可以像防波堤一样，用自己的稳定帮孩子挡住一部分冲击。这并不意味着降低期望，反而可能正是让孩子能够得着期望的方法。

令人欣慰的是，这种平衡并非固定不变。伤害可以悄无声息地累积，通过每一天微不足道的瞬间；同样，帮助也可以。保持3:1的比例并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察身边的成人。持续、支持性的关系能让期望变得更容易承受，也能让孩子的优势始终被看见。

加入ACAMH专家半日研讨会，探讨ADHD与儿童青少年抑郁之间日益被认识的关联。随着服务需求增长和表现日趋复杂，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

如何支持受困扰的学生：基于学校的韧性训练。本培训向学校工作人员介绍一种循证方法，用于支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士主持，与儿童与家庭培训组织合作开展。

情绪（失调）的评估工具与干预：实用方法。情绪调节是幸福的关键技能，但个体——尤其是神经多样性人群——可能在日常情绪管理中面临独特挑战。本两部分的短期课程提供了一种理解、评估和提供个性化支持的实用方法，适用于不同人群。