简一成长视点 | ADHD课堂：日常互动如何悄悄影响孩子

一个患有ADHD的孩子，可能一整天都在接收各种提醒：该开始了、翻到正确的页码、注意听讲……每一条单独看都很合理，但到放学时，累积起来的次数可能已经相当可观。在症状本身造成持久伤害之前，孩子可能早已悄悄得出一个结论：学校不是我能做好的地方。本文基于临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez在一次网络研讨会中分享的研究，探讨日常课堂互动如何塑造孩子的自信心、人际关系以及在学校中的归属感。

自信的悄然流失

最先受到影响的往往是学业自信。作业开始变得像惩罚，一个很少能完成作业、或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会觉得自己根本做不好。这种感受一点一点地磨损着孩子的自信，直到他们开始认为自己不够聪明，学校可能不是属于他们的地方。这种信念值得我们去防范，因为一旦孩子开始把自己看作“不是读书的料”，重新激发他们的学习兴趣、重建自信就会变得异常困难。

社交与师生关系的涟漪

代价并不仅限于学业。反复的课堂经历也会影响同伴关系和师生关系。每个孩子的情况差异很大：有些孩子社交能力好，朋友不少；但对另一些孩子来说，反应快了一拍，或者没注意到游戏已经过了头，这些都可能逐渐积累成社交上的“记录”。而且，老师的很多反馈是在全班面前发生的，其他孩子会注意到谁在接收这些反馈。老师自己也可能因为反复提醒同一个孩子而感到疲惫，在心情不好的时候，回应可能会更尖锐，或者与前一天截然不同——这种不一致会慢慢侵蚀本应稳固的师生关系。

什么能保护孩子？

孩子的社交世界以及学校对他们的意义，其影响远远超出课堂。日常经历本身就承载着重量。能够起到保护作用的，是孩子生活中关键成年人（包括老师）的温暖和一致性。一个孩子如果知道某个成年人会以友善、大致相同的方式回应他，那么他就有了一个可以依靠的东西，即使遇到糟糕的一天也不会被夺走。这是一个很高的要求，它把改变的中心放在了成年人身上，而不是孩子身上。

如何改变平衡？

当然，我们不能简单地取消所有提醒，但可以调整提醒与积极互动之间的平衡。Schoenfelder Gonzalez在研讨会上强调了“几次积极互动对应一次纠正”的价值，通常建议的比例大约是3:1。在忙碌的教室里，这个比例可能难以实现，但我们仍然可以做一些事情：注意到孩子的小成功，认可努力而不仅仅是成就，找到机会让孩子因为一些积极的事情而被记住——哪怕只是他对乌龟的热情！ADHD的孩子常常像是在波涛汹涌的水中航行，身边的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定来为孩子挡住一部分风浪。这并不意味着降低期望，反而可能正是让孩子能够达到期望的关键。

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可以悄无声息地累积，通过每一天都微小到不易察觉的瞬间；同样，能够抵消伤害的积极因素也是如此。保持3:1的比例并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察身边的成年人。持续、支持性的关系可以让期望变得更容易承受，也让孩子的优点始终被看见。

加入ACAMH专家半日研讨会，探讨ADHD与儿童青少年抑郁之间日益被认识到的联系。随着服务需求的增长和临床表现的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

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