当坚持不再奏效，是时候放弃了吗？

多年来，我住在一个混乱的城市社区，遛狗时总是遇到重复的负面事件。我的狗Beau被滑板车吓得狂吠猛冲。他重80磅，这意味着每次看到滑板车，我都有可能被拖到车流密集的马路上，而司机们根本不愿停下。有些滑板车骑手还嘲笑Beau的反应，让我感到社区归属感荡然无存。

出门就像踏入雷区。我开始四处张望，寻找远处滑板车的踪迹。但后来，滑板车骑手开始从我们身后突然出现，毫无预兆地驶上人行道。

我尝试了行为矫正训练，但10个月后，Beau对滑板车的反应依然激烈如初。行为训练师认为，Beau暴露在触发因素下的频率太高，阻碍了训练进展。因为我们不得不出门解决他的排泄问题，根本无法消除他的暴露。我开始戴上一个巨大的霓虹标志，上面写着“焦虑的狗，请尊重我的空间”。但没人尊重我们的空间，出门变得越来越有压力。

更糟的是，Beau在三次不同的散步中被没有拴绳的狗无故攻击。主人从不负责。我不得不亲自保护Beau，对着主人喊叫让他们拴绳，因为这是法律要求。Beau还在其他场景中受到攻击，有一次需要紧急手术缝合伤口。

我决心找到控制那些我无法控制的事情的方法：滑板车骑手、随机攻击，以及其他触发因素，包括奔跑的孩子、弹跳的篮球和吸毒的人。然而，过了一段时间，当我无法对周围环境施加意志时，我陷入了无力感。

但我仍然固执地相信，我能克服逆境。我开车带Beau去另一个社区散步，但那里也到处是滑板车。我无法避开它们。而我的触发因素甚至更多，因为我们遇到了帮派暴力，包括一次险些被枪击。

尽管我坚持不懈，情况并没有好转。事实上，随着时间的推移，情况越来越糟，不仅外部环境恶化，内部也出了问题：我患上了麻痹性焦虑、胃酸反流和偏头痛。

我的固执并没有改变我生活的现实。我想我应该放弃尝试。我决定做点别的：改变居住地。

我开始寻找新公寓，不仅因为Beau的户外反应，还因为其他情况，包括我的公寓多次被闯入，以及一个贪婪的新物业管理公司，这些都危及我的人身安全和财务状况。

不幸的是，我发现自己负担不起搬家费用。于是，我发挥了我的韧性：我找了第二份工作。

三年来，我长时间工作，把支付基本月账单后剩下的钱都存起来。我雇了一位很棒的房产经纪人，她给我发送了我工作地点30分钟车程内、价格范围内的房源。在贫民窟般的条件下生活了几十年后，我渴望拥有自己的房子，而不是租房。

但经过一年的现实考察，我发现我的计划和毅力不足以应对极具挑战性的房地产市场——我总是在报价时被高出5万到10万美元的竞拍者击败。在租赁市场上，找到允许养狗的房子更是罕见，尤其是在工作地点30分钟车程内。

我想搬家可能不可能了。但我不愿接受我的固执会失败。我坚信有志者事竟成。

到这时，我被诊断出因压力导致肾上腺疲劳。我不确定自己还能无限期地忍受当前的生活状况。我考虑过放弃，接受现实，认命于痛苦。我有什么资格认为自己能改善幸福感和健康呢？

然后，一个房源出现了：郊区一套一居室、允许养狗的公寓。价格处于市场价的下限。我租了下来。

三周前，我和Beau搬了家。他的反应和我的神经系统失调并没有完全治愈，但随着环境的改善，情况有所好转。我们遇到了三个滑板车骑手，其中一个“惯犯”两次都减速并连连道歉。而在以前的社区，我们每次出门都会遇到两到三个滑板车。

现在，我的任务是放下在旧社区形成的一种认知偏差：认为每次出门散步都会遇到负面经历。虽然我无法控制周围人的行为，但我可以控制自己是在散步中受苦还是享受。我可以选择为意外做好准备，但不需要过度警惕。我可以对散步的结果持乐观态度，而不是悲观。我可以关注鸟儿的鸣叫、安静的街道、社区里宁静的庭院和房屋，以及友好的人们，而不是担心有什么东西会来吓唬我们。

我可以放下对生活中不可控事物的控制欲，知道自己能够应对任何情况。

有时候，坚持意味着放手那些无法改变的事情，并找到另一条通往目的地的路。