最新

简一成长视点 | 优雅老去：在任何年龄都活出精彩

变老不是失去，而是另一种成长。心理学家告诉你，如何用成长型思维，在任何年龄都活出意义与幸福。

简一成长视点 | 意志力与酒精：为何信念助长诱惑

戒酒不是靠意志力硬扛，而是需要审视内心那些“不喝就亏了”的信念。当我们看清诱惑背后的真正渴望，才能从根源上获得自由。

简一成长视点 | 临床医生如何为AI心理健康工具把关：一份实用指南

面对AI心理工具的兴起，临床医生和患者都需要一份清晰的指南。本文提供六个关键问题，帮助你在法律、伦理和临床实践中做出明智选择，让AI成为治疗的补充而非替代。

简一成长视点 | 移情：从阻碍到转化的催化剂

移情，这个看似陌生的心理术语，其实是我们内心导演的隐形剧本。学会觉察它，我们便能从过去的束缚中解脱，让关系焕发新生。

简一成长视点 | 创造力与“尤里卡”时刻的探寻

创造力并非天才专属，它源于好奇心、知识积累与敢于试错的勇气。本文带你探索“尤里卡”时刻背后的科学，并提供激发创造力的实用建议。

简一成长视点 | 中年“小猫钓鱼”：当“装”成为一种习惯

中年是人生转折期，但“小猫钓鱼”式的自我夸大可能带来情感风险。学会觉察并调整心态，才能更真实地拥抱新生活。

简一成长视点 | 当“谢谢你”变得空洞：如何应对职场中的“表演式感激”

当“我欣赏你”变成职场中的例行公事，它可能不再是真诚的感激，而是一种表演式亲密。本文探讨了这种空洞表达背后的心理机制，并提供了应对建议。