简一成长视点 | 我的ADHD大脑能驾驭创伤急救室，却搞不定一个普通的周二

每个轮班都从同样的节奏开始：我扫一眼分诊区的病人，快速评估病情的轻重缓急，然后决定谁先得到救治。五号床上，一个四岁男孩的脖子正被荨麻疹迅速占领。他小声说喉咙有点怪怪的，呼吸也开始变得急促。

建立静脉通路，推药，等待。终于，红肿慢慢消退。他的母亲这才长长地舒了一口气。

好，下一个是谁？六号床。一位肾结石患者正疼得蜷缩翻滚。补液、止痛药、坦索罗辛。

又一位患者捂着胸口走进大门。心肌梗死。瞬间，整个团队像上了发条一样高速运转，准备将他送往心导管室。

我深爱在急诊室工作的那段时光。我喜欢那种需要同时处理多个紧急状况的高度专注，也迷恋当一切陷入混乱时，内心涌起的那份奇异的平静。

我喜欢握住恐惧患者的手，读懂他们脸上的表情，在有人只需要另一个人类静静陪伴时，选择留下来。我甚至因此获得过“以患者和家庭为中心护理”的奖项。

在工作中，我能驾驭整个创伤急救室。但在家里，我几乎连一个普通的周二都应付不来。

[延伸阅读：危机中ADHD的优势——超聚焦、创造力与韧性]

我的邮箱总是塞得满满当当，以至于邮递员好心提醒我清空一下，好让她能继续投递。大多数早晨，我都得折返回家三次去拿忘带的东西。约会、电话号码、预约、文书工作——平凡的日常生活，对我来说似乎比挤满病人的急诊室还要艰难。

直到有一天早上，一位和我共事的年轻护士问了我一个问题，彻底改变了一切。我开玩笑地把一个错误归咎于“我的ADHD”。他回答说：“你有ADHD？我也是。你吃什么药？”

我心想：我真的有ADHD吗？更令人不安的是，我能向自己承认这一点吗？

57岁那年，我被诊断出ADHD。之后，我告诉了一位认识的女士。她的第一反应是：“你一个护士，还有ADHD？”言下之意再明显不过。一个ADHD患者，怎么可能被信任去承担那样的责任？

当时，我还在努力将这个诊断融入对自我的理解中。说出口让我感到脆弱。她的反应迅速关上了那扇门。

但诊断是真实的。当我开始接受药物治疗和认知行为疗法后，我感觉仿佛卸下了千斤重担。我第一次明白，我的困难并非证明我粗心、懒惰、不靠谱或无能。只是我的大脑运作方式不同而已。

急诊室恰好给了我大脑所热爱的一切：紧迫感、新鲜感、不停歇的节奏，以及要求我全神贯注的需求。但日常生活——那些延迟的后果、重复的任务、文书工作、日历、邮件，以及上百件争抢注意力却不会尖叫着“现在就做！”的小事——却要难管理得多。

我对自己的大脑了解得越多，就越开始把日子安排得更像我的工作轮班。其中三件事帮助最大：

而诊断带来的情绪冲击，则需要更长时间去消化。回首那些年对自己的误解，我深感悲伤。

如今，我在心导管室工作，就是我们将心脏病发作患者紧急送往的地方。依然紧急，依然快速，依然是那种我的注意力能精准发挥作用的房间。

确诊几年后，我开始明白一个更简单的道理：别人对ADHD的偏见，并不能决定我的能力。

我是一个有成就的女性，也是一名经验丰富的护士。我能驾驭创伤急救室。是的，我可能仍然搞不定一个普通的周二。这两件事都是真的。它们并不相互抵消。

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