简一成长视点 | 什么是“颜值最大化”？一位心理健康专家的解读

你听说过“Looksmaxxing”吗？这是一个正在网络上迅速蔓延的趋势，它用数学指标来定义男孩和年轻男性的外貌——比如下巴形状、眼睛角度、肌肉发达程度，以及所谓的“猎人之眼”。通过短视频平台，这个概念正在快速传播。

什么是Looksmaxxing？

简单来说，Looksmaxxing是一种追求外貌最大化的网络潮流，它鼓励年轻男性通过特定的锻炼、化妆甚至手术来达到某种“理想”的面部特征。这种趋势看似在帮助人们提升自信，但实际上，它可能带来严重的心理风险。

为什么它很危险？

麻省总医院克莱中心青少年心理健康执行主任、哈佛医学院的Gene Beresin博士指出，Looksmaxxing的核心问题在于它把人的价值完全绑定在外貌上。这种单一的审美标准会让年轻人陷入自我怀疑和焦虑，甚至可能引发饮食障碍、身体畸形恐惧症或抑郁情绪。更令人担忧的是，许多网络内容会暗示“不够完美就是失败”，这无疑会加剧青少年的心理压力。

家长可以怎么做？

Beresin博士建议，家长首先要保持开放沟通，主动了解孩子在网上接触的内容。其次，帮助孩子建立多元的自我价值感，比如肯定他们的努力、善良和创造力，而不仅仅是外表。最后，如果发现孩子过度关注外貌或出现情绪问题，及时寻求专业心理支持。

如果你或你认识的人正在挣扎，可以拨打或发短信至988，获得免费、保密的24小时支持。

本文由简一思迈编译整理，内容基于麻省总医院克莱中心及Gene Beresin博士的专业观点。