简一成长视点 | 什么是“Looksmaxxing”？心理健康专家为你解读

你听说过“Looksmaxxing”吗？这是当下在网络上迅速流行的一种趋势，它用数学指标来衡量男孩和年轻男性的外貌——比如下巴形状、眼睛角度、肌肉发达程度，以及所谓的“猎人眼”。通过短视频，这股风潮正在快速蔓延。

在这段视频中，麻省总医院和哈佛医学院的克莱中心青少年心理健康执行主任吉恩·贝雷辛博士，为我们剖析了什么是Looksmaxxing，它为何危险，以及家长和照护者可以如何应对。

什么是Looksmaxxing？

简单来说，Looksmaxxing是一套旨在最大化个人外貌吸引力的方法。它最初源于一些网络论坛，后来演变成一种亚文化，鼓励年轻男性通过健身、护肤甚至整形手术来改变自己的外表。但问题在于，它往往伴随着严苛的自我评判和对外表的过度关注。

为什么它很危险？

贝雷辛博士指出，这种趋势可能对青少年的心理健康造成负面影响。当一个人将自己的价值完全建立在数学化的外貌指标上时，很容易产生焦虑、抑郁甚至身体畸形障碍。此外，网络上的极端内容还可能引导年轻人采取不健康甚至危险的行为。

家长可以做什么？

首先，保持开放的沟通。和孩子聊聊他们从网上看到了什么，倾听他们的想法和感受。其次，帮助他们建立多元的自我价值感，让他们知道外貌只是众多特质中的一部分。最后，如果发现孩子出现过度关注外表、情绪低落或行为改变，及时寻求专业帮助。

如果你或你认识的人正在挣扎，可以拨打或发送短信至988，获得免费且保密的支持，全天候可用。