简一成长视点 | 什么是“Looksmaxxing”？心理健康专家深度解析

Looksmaxxing正在通过短视频影响无数男孩和年轻男性，将外貌简化为冰冷的数据。哈佛专家解析其心理危害，并给家长提供实用建议。

你听说过“Looksmaxxing”吗？这是近年来在网络上迅速流行的一种趋势，尤其在男孩和年轻男性中。它通过数学指标来定义外貌——比如下巴形状、眼睛角度、肌肉线条，甚至所谓的“猎人眼”。随着短视频的传播，这股风潮正在快速蔓延。

在这段视频中，哈佛医学院麻省总医院克莱中心执行主任、儿童青少年精神科医生Gene Beresin博士为我们详细解读了什么是Looksmaxxing，它为何危险，以及家长和照顾者可以如何应对。

Looksmaxxing将外貌简化为一系列冰冷的数据，容易让人陷入自我苛责和焦虑。它可能引发饮食失调、体像障碍，甚至抑郁情绪。尤其对处于自我认同关键期的青少年，这种“外貌打分”会带来巨大的心理压力。

首先，保持开放沟通，了解孩子在网上接触的内容。其次，帮助孩子建立多元的自我价值感，不只关注外表。如果发现孩子过度关注外貌或出现情绪问题，及时寻求专业帮助。

如果你或你认识的人正在挣扎，请拨打24小时免费保密支持热线：988。

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Gene Beresin博士是麻省总医院克莱中心执行主任，也是哈佛医学院的儿童青少年精神科医生。想了解更多，请访问我们的团队页面。