简一成长视点 | 课堂中的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能在一天中不断收到各种提醒和纠正——提醒他该开始了，提醒他翻到正确的页码。这些提醒单独来看都合情合理，但到了放学时，数量可能已经相当可观。这些看似微小的互动，日积月累，可能会悄悄影响孩子的自信心、人际关系，以及他们对学校的归属感。本文基于临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez在网络研讨会上分享的研究，探讨这些日常课堂互动如何塑造孩子的内心世界。

自信心的悄然磨损

最先受到影响的，往往是学业上的自信。当孩子频繁被纠正，作业可能开始像一种惩罚，而一个很少能完成作业，或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己“不是学习的料”。这种信念一旦形成，想要重新点燃他们对学习的热情、重建自信，就会变得困难得多。我们常常发现，孩子一旦认定“学校不适合我”，再想让他们重新投入，就需要付出加倍的努力。

同伴关系与师生关系的涟漪

这种影响并不局限于学业。反复的课堂经历也会波及同伴关系和师生关系。当然，每个孩子的情况各不相同：有些孩子天生热情开朗，朋友众多；而另一些孩子，可能因为反应稍快，或没察觉到游戏该停止了，在社交上也会积累一些“记录”。老师的反馈往往当着全班同学的面进行，孩子们会注意到谁经常被点名。对于老师来说，反复提醒同一个孩子也是一件消耗精力的事，在疲惫的日子里，回应可能会更严厉，或者与平时不同，这种不一致会慢慢侵蚀师生关系，而这段关系恰恰是其他一切的基础。

关系是保护伞

孩子的社交世界，以及学校对他们的意义，其影响远超课堂本身。日常体验本身就承载着重量。而能够抵御这种负面影响的，是孩子生命中重要成年人（包括老师）的温暖与一致性。一个知道大人会以善意和一致的方式回应他的孩子，会拥有一种安全感，即使遇到困难的日子，这种安全感也不会被夺走。这是一个很高的要求，它把改变的中心放在了成年人身上，而不是孩子身上。

调整互动平衡

当然，我们不可能完全消除纠正，但可以调整纠正与鼓励之间的平衡。在研讨会上，Schoenfelder Gonzalez强调了积极互动与纠正性互动比例的重要性，大约是3:1。在繁忙的教室里，这个比例可能难以实现，但我们仍然可以有所作为：留意孩子的微小进步，肯定他们的努力而不仅仅是成绩，寻找机会让孩子因为某些积极的方面而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！ADHD的孩子常常在“波涛汹涌”的水域中挣扎，而身边的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定来减轻冲击，同时不降低期望。这或许正是让他们能够触及目标的关键。

平衡并非一成不变

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可以在不知不觉中积累，那些微小的瞬间，同样也可以用来抵消伤害。保持3:1的比例并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察周围的成年人。持续、支持性的关系，能让期望变得更容易承受，也能让孩子的优点始终被看见。

加入ACAMH专家半日研讨会，探讨儿童和青少年ADHD与抑郁症之间日益被认可的联系。随着服务需求的增长和表现的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

如何支持受困扰的学生：基于学校的韧性训练

本培训向学校工作人员介绍一种基于证据的方法，用于支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士主持，与儿童与家庭培训组织合作开展。

情绪（失调）评估工具与干预：实用方法

情绪调节是幸福感的关键技能，然而有些人，尤其是神经发育多样性的个体，在日常生活中管理情绪时可能面临独特的挑战。这个两部分组成的短期课程提供了一种实用的方法，用于理解、评估并为不同人群提供个性化支持。

您的邮箱地址不会被公开。必填项已用*标注。

关于在我们的期刊上发表文章的详细信息，请联系publications@acamh.org。