简一思迈 | 对话青少年大脑研究专家：揭开青春期的神秘面纱

2026年7月8日，ACAMH将举办一场主题为“理解青少年大脑：从研究到实践”的研讨会。我们提前采访了其中一位主讲人——剑桥大学心理学教授莎拉-杰恩·布莱克莫尔。她领导的发展认知神经科学团队，专注于青少年大脑发育研究。以下是访谈内容。

是什么让您专注于心理学，尤其是发展认知神经科学？

我对心理学的兴趣始于中学，当时听了彼得·布莱恩特教授关于阅读障碍的讲座。之后，我有幸在伦敦跟随乌塔·弗里斯教授实习。大学学习实验心理学时，我对大脑与行为的关系特别着迷。随后我攻读了神经科学博士学位，并在博士后阶段继续研究精神病症状。在皇家学会多萝西·霍奇金奖学金的支持下，我将研究重点从成人精神病转向了典型的青少年大脑发育。过去23年，发展认知神经科学一直是我的主要研究领域。

与精神分裂症患者打交道时，我开始思考：为什么幻觉和妄想等症状往往在青春期晚期或成年早期出现？我很好奇，那些后来发展出精神病的青少年，他们的大脑发育与正常青少年有何不同。当时（21世纪初），大多数教科书认为人类大脑在童年中期就停止发育了，但新兴研究表明，大脑发育会持续整个青春期。

青少年常被贴上冲动、不理性的标签，您怎么看？

对年轻人行为和态度的批评可以追溯到苏格拉底和亚里士多德时代，这些刻板印象至今仍在媒体中流传。但神经科学和发展心理学描绘了更丰富的图景：青春期是大脑对社会体验特别敏感的关键发育阶段。年轻人更容易受同伴影响，在社交场合更可能冒险，同时也在积极发展自我认同和独立性。我们不应将青少年行为视为问题，而应认识到这是自然且适应性的发展过程。

能否举例说明，哪些系统或服务没有考虑到青少年大脑的实际情况？

有证据表明，许多学校的上课时间对青少年来说太早了。青春期时，生物钟会推迟约两小时，导致青少年自然入睡和醒来时间变晚。早课时间迫使他们在生理上的“夜间”学习，影响注意力、情绪和睡眠，造成“社交时差”。此外，学校很少教授青少年关于自身大脑发育的知识，这错失了帮助他们理解情绪和社交变化是正常生理过程的机会。

在心理健康服务方面，约75%的心理健康问题在24岁前出现，但许多服务在18岁就突然从儿童护理转向成人护理。这不符合大脑持续发育到二十多岁且个体差异巨大的现实。

更好地理解青少年大脑如何改变服务或治疗？

这能让我们不再将青春期视为需要管理的“问题阶段”，而是看作神经发育的敏感期。实践中，可以设计更早、更有针对性的干预措施，专门满足青少年的发展需求，而不是从成人服务中改编。利用社交环境、同伴影响和身份认同等青春期特有的力量，能更有效地支持青少年。

过去25年，我们对青少年大脑的理解有哪些重要进展？

首先，脑成像技术（尤其是MRI）使我们能够长期研究活体青少年大脑。纵向研究表明，大脑在童年之后仍会发生显著的结构和功能变化。青春期时，大脑在优化连接的同时，也提高了区域间通信的速度和效率。其次，我们发现奖赏和社交脑系统在青春期特别活跃，这有助于解释对同伴影响、新奇事物和社交冒险的敏感性。最后，研究强调了个体差异的重要性，表明青少年大脑发育因遗传和环境经历而异。

您认为该领域接下来的研究突破会是什么？

虽然我们对平均发展轨迹有了较好理解，但越来越认识到个体在成熟时间、速度和模式上存在巨大差异。挑战在于从群体层面的发现转向理解个体差异及其对行为和心理健康的影响。许多精神疾病在青春期出现，但我们仍不清楚哪些年轻人风险最高以及原因。因此，研究重点转向开发整合脑成像、遗传、环境和行为的预测模型。最重要的进展可能在于预防：在心理健康问题出现前识别早期脆弱迹象，并在大脑可塑性强的时期进行干预。这引发了关于预测、标签化以及如何在不将正常变异病理化的情况下支持年轻人的科学和伦理问题。