简一成长视点 | 什么是“Looksmaxxing”？心理专家为你解读

你听说过“Looksmaxxing”吗？这是一个日益流行的网络趋势，它用数学指标来定义男孩和年轻男性的外貌——比如下颌形状、眼睛角度、肌肉发达程度，以及所谓的“猎手眼”。这个趋势正通过流媒体视频迅速传播。

在这段视频中，吉恩·贝雷辛博士——马萨诸塞州总医院克莱中心青年心理健康执行主任、哈佛医学院教授——为我们解析了什么是“Looksmaxxing”，为什么它很危险，以及家长和照护者可以如何应对。

什么是“Looksmaxxing”？

“Looksmaxxing”源于网络社区，它鼓励年轻男性通过一系列方法最大化自己的外貌吸引力，从护肤、健身到整形手术，甚至包括改变面部表情和姿势。这些方法往往基于一种伪科学的“面部美学”标准，将复杂的个人魅力简化为可量化的指标。

为什么它很危险？

贝雷辛博士指出，这种趋势的危险性在于它把自我价值与外貌紧密绑定，容易引发身体畸形障碍、焦虑和抑郁。尤其对青少年而言，他们正处于自我认同的关键期，过度关注这些“完美标准”可能导致严重的心理问题。此外，这些标准往往不切实际，甚至带有种族和性别偏见，可能加剧社会比较和排斥。

家长和照护者可以做什么？

首先，保持开放的沟通，倾听孩子对自我形象的担忧，避免评判。其次，帮助孩子建立多元的自我价值感，强调内在品质、兴趣和成就。同时，引导孩子批判性地看待网络内容，理解这些“标准”背后的商业和社交动机。如果发现孩子有过度焦虑或抑郁的迹象，及时寻求专业帮助。

记住，你的价值远不止于外貌。真正的魅力来自于自信、善良和智慧。

如果你或你认识的人正在挣扎，免费且保密的支持服务全天候可用——请拨打或发送短信至988。

吉恩·贝雷辛博士是马萨诸塞州总医院克莱中心青年心理健康执行主任，也是该院儿童和青少年精神科医生。想了解更多关于吉恩的信息，或直接联系他，请参阅“我们的团队”页面。