简一成长视点 | 什么是“Looksmaxxing”？心理专家为你解读

你有没有听说过“Looksmaxxing”？这是一个在网络上日益流行的趋势，它用数学指标来定义男孩和年轻男性的外貌——比如下颌形状、眼睛角度、肌肉发达程度，还有所谓的“猎手眼”。这个趋势正通过流媒体视频迅速传播。

在这段视频中，麻省总医院克莱中心执行主任、哈佛医学院的吉恩·贝雷辛博士（Dr. Gene Beresin）为我们解析了什么是“Looksmaxxing”，为什么它很危险，以及家长和照护者可以如何应对。

什么是“Looksmaxxing”？

“Looksmaxxing”是一种极端的自我改造文化，鼓励年轻人通过健身、护肤、甚至手术等方式，追求一种“完美”的外貌标准。这些标准往往基于社交媒体上的流行审美，而非健康或自然的美。它可能让年轻人陷入对外貌的过度关注，甚至产生焦虑、抑郁等心理问题。

为什么它很危险？

贝雷辛博士指出，这种趋势将外貌与自我价值紧密挂钩，可能导致年轻人忽视内在品质和心理健康。它还可能引发不切实际的期望，导致过度消费、身体畸形恐惧症，甚至社交隔离。对于正处于自我认同关键期的青少年来说，这种影响尤为严重。

家长可以怎么做？

贝雷辛博士建议，家长应主动与孩子讨论网络内容，帮助他们建立健康的自我形象。鼓励孩子参与多样化的活动，培养兴趣爱好，增强自信心。同时，关注孩子的情绪变化，及时提供支持。如果发现孩子过度关注外貌，可以寻求专业心理帮助。

如果你或你认识的人正在挣扎，免费且保密的支持服务全天候可用——请拨打或发送短信至988。

吉恩·贝雷辛博士是麻省总医院克莱中心执行主任，也是该院儿童和青少年精神科医生。想了解更多关于贝雷辛博士的信息，或直接联系他，请参阅我们的团队页面。