青春期心理

简一成长视点 | 什么是“Looksmaxxing”？心理专家为你解读

Looksmaxxing是一种危险的网络趋势，它用数学标准定义男性外貌，可能引发焦虑和身体畸形。心理专家Gene Beresin博士为你解析其危害，并提供家长应对建议。

你有没有听说过“Looksmaxxing”？这是一个正在网络上迅速流行的趋势，它用数学指标来定义男孩和年轻男性的外貌——比如下巴形状、眼睛角度、肌肉发达程度，还有所谓的“猎人眼”。这个趋势正通过流媒体视频快速传播。

简单来说，Looksmaxxing就是“最大化你的外貌”的意思。它鼓励年轻人通过一系列方法，从健身、护肤到甚至手术，来追求一种“完美”的男性形象。但这种追求往往建立在非常狭窄和苛刻的审美标准上，可能会对心理健康造成负面影响。

这种趋势的危险之处在于，它把外貌变成了一个可以量化的指标，让年轻人觉得自己的价值取决于是否符合这些标准。这可能导致焦虑、抑郁、身体畸形障碍（body dysmorphic disorder），甚至引发不健康的极端行为，比如过度节食或冒险整容。

作为家长，我们常常发现孩子会受到网络文化的影响。我们可以试着和孩子聊聊他们看到的这些内容，帮助他们建立批判性思维，让他们明白外貌并不是衡量一个人价值的唯一标准。同时，鼓励他们发展兴趣爱好，建立自信，而不是过度关注外表。

“外貌只是我们的一部分，而不是全部。真正的价值在于我们的内心、品格和与他人的连接。” —— 简一思迈心理专家团队

如果你或你认识的人正在挣扎，请记住，有免费且保密的支持服务，24小时可用——拨打或发短信至988。

本文基于马萨诸塞州总医院克莱中心执行主任、哈佛医学院儿童与青少年精神病学家Gene Beresin博士的见解。Beresin博士在视频中详细解释了Looksmaxxing是什么、为什么危险，以及家长和照护者可以采取的措施。

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Gene Beresin博士是马萨诸塞州总医院MGH克莱中心执行主任，也是该院儿童与青少年精神科医生。想了解更多关于Gene的信息，或直接联系他，请参阅我们的团队页面。