简一成长视点 | 什么是“Looksmaxxing”？心理健康专家为你解读

你听说过“Looksmaxxing”吗？这是一个日益流行的网络趋势，用数学指标来定义男孩和年轻男性的外貌——比如下颌形状、眼睛角度、肌肉发达程度，还有所谓的“猎人眼”。这一趋势正通过流媒体视频迅速传播。

在这段视频中，麻省总医院克莱中心青年心理健康执行主任、哈佛医学院的吉恩·贝雷辛博士，为我们剖析了“Looksmaxxing”究竟是什么、它为何危险，以及家长和照护者可以如何应对。

什么是“Looksmaxxing”？

简单来说，“Looksmaxxing”是一种极端的自我优化文化，它把外貌当作一个可以无限优化的项目。它鼓励年轻人通过特定的面部特征、身体比例甚至行为方式来追求所谓的“完美颜值”。这种趋势往往伴随着严苛的标准和比较，容易让人陷入焦虑和自卑。

为什么它值得警惕？

贝雷辛博士指出，这种趋势的危险性在于它把人的价值与外貌紧密挂钩，忽视了内在品质和多元价值。对于正处于自我认同关键期的青少年来说，这可能会引发严重的心理问题，比如身体畸形障碍、社交焦虑，甚至抑郁。此外，网络上的“Looksmaxxing”内容往往带有极端和片面的观点，容易误导年轻人。

“我们常常发现，当年轻人过度关注外貌时，他们往往会忽视自己真正的兴趣和优势。这其实是一种自我设限。”贝雷辛博士提醒道。

家长和照护者可以怎么做？

首先，保持开放的沟通。主动和孩子聊聊他们在网上看到的内容，倾听他们的想法和感受，而不是一味否定。其次，帮助孩子建立多元的自我价值感，鼓励他们发展兴趣爱好、培养品格和技能。最后，如果发现孩子出现明显的情绪问题或行为变化，及时寻求专业帮助。

如果你或你认识的人正在经历困难，可以拨打或发送短信至988，获得免费且保密的支持，全天候可用。

吉恩·贝雷辛博士是麻省总医院克莱中心青年心理健康执行主任，也是该院儿童与青少年精神科医生。想了解更多关于他的信息，或直接联系他，请访问我们的团队页面。