简一成长视点 | 什么是“Looksmaxxing”？心理健康专家为你解读

你听说过“Looksmaxxing”吗？这是当下在年轻男性中迅速流行的一种网络潮流，它用数学般精确的指标来定义外貌——比如下颌形状、眼睛角度、肌肉发达程度，以及所谓的“猎人之眼”。通过短视频平台，这股风潮正在快速蔓延。

什么是Looksmaxxing？

简单来说，Looksmaxxing是一种通过改变外貌来最大化吸引力的行为，包括健身、护肤、甚至整容。但问题在于，它往往伴随着极端的外貌标准和对自我价值的扭曲认知。

为什么它很危险？

哈佛医学院附属麻省总医院克莱中心执行主任、儿童青少年精神科医生Gene Beresin博士指出，这种趋势可能导致男孩和年轻男性陷入对外貌的过度焦虑，甚至引发饮食失调、身体畸形恐惧症或抑郁。他们可能会觉得，只有达到那些不切实际的“完美”标准，才值得被爱和尊重。

“我们常常发现，这些孩子把自我价值完全绑定在外表上，忽略了内在品质和人际关系的重要性。”——Dr. Gene Beresin

家长可以怎么做？

首先，保持开放沟通。不要直接批评孩子的外貌焦虑，而是倾听他们的感受。其次，帮助他们建立多元的自我认同——比如鼓励他们在学业、兴趣或社交中找到成就感。最后，限制社交媒体使用时间，并一起讨论网络内容的真实性。

如果你或你认识的人正在挣扎，24小时免费保密支持热线：988（美国）。