简一成长视点 | 社区、联结与年轻黑人男性的心理健康

在当今世界，父母、导师和社区如何帮助年轻黑人男性感到安全、被看见和被支持？

在本期《简一思迈》播客中，我们邀请了Nadia Ward博士，共同探讨年轻黑人男性的心理健康与福祉。我们讨论了种族创伤、毒性压力和种族定性的影响，同时强调了导师、身份认同和社区支持的重要性。我们为父母、导师、教育工作者以及任何致力于为年轻黑人男性创造安全空间的人提供了见解、希望和实用指导。

嘉宾介绍

Gene Beresin博士和Khadijah Booth Watkins博士是马萨诸塞总医院Clay Center for Young Healthy Minds的儿童和青少年精神科医生。Nadia Ward博士是心理健康和教育公平领域的全国知名专家，目前任职于Clark大学的Mosakowski研究所，此前曾在耶鲁大学医学院担任精神病学副教授，并在城市教育和项目评估方面担任领导职务。

种族创伤与心理健康

在美国，年轻黑人男性正经历着由种族创伤、毒性压力、种族定性以及持续意识到日常互动（尤其是与执法部门的互动）可能带来改变生活的后果所塑造的现实。这些数据令人警醒，故事令人痛苦，对许多家庭来说，这并非抽象的研究，而是真实的生活体验。

Ward博士分享了她与年轻黑人男性合作的经历，包括在Clark大学发起的“King's Council”和“Young Men of Color”项目。这些项目源于前校长David Angel对黑人男性处境的担忧，旨在为这些年轻人提供支持空间。通过与学生们的对话，Ward博士了解到他们的需求：首先，他们希望成年人不要对他们撒谎，坦诚面对世界的痛苦和困难；其次，他们需要社区和归属感，能够与同伴分享脆弱并相互支持；第三，他们重视代际关系，希望从长辈的经历中学习；第四，他们希望建立积极的自我认同，并改变社会对他们的看法；最后，他们需要新的疗愈途径，包括获得机会和资源，成为世界的积极变革者。

父母和照顾者的角色

父母和照顾者可以通过观察和创造安全空间来支持年轻黑人男性。Ward博士建议，父母应成为敏锐的观察者，关注孩子的行为和情绪，并为他们提供表达感受的机会。同时，父母自身应成为榜样，通过自我照顾和分享应对策略来示范心理健康的重要性。

为了帮助年轻黑人男性建立身份认同和自我价值感，父母可以有意地展示黑人卓越的榜样，提供接触不同经历的机会，并帮助他们应对现实中的挑战。Ward博士强调，父母需要与孩子坦诚对话，包括如何应对执法部门的互动，并确保他们知道在遇到困难时可以随时联系父母。

社区支持与倡导

社区在支持年轻黑人男性方面发挥着重要作用。Ward博士回忆了童年时社区中长辈们的共同监督和支持，这种“全村养育一个孩子”的模式让年轻人感到被看见和关心。社区可以通过庆祝年轻人的成就、提供资源和指导来支持他们。

对于非黑人群体，Ward博士建议他们审视自己的特权，主动学习并参与对话，成为盟友，支持变革。她强调，年轻人愿意进行困难的对话，以促进理解和愈合。

给父母和照顾者的建议

最后，Ward博士建议父母每天花时间与孩子相处，关掉电子设备，真正倾听他们的想法和感受。即使孩子看起来不愿意，也要坚持，因为这能建立信任和连接。她强调，故事和家庭传统也很重要，可以传递意义和力量。

通过社区、家庭和个人的共同努力，我们可以为年轻黑人男性创造一个更安全、更支持的环境，帮助他们茁壮成长。