简一成长视点 | 社区、连接与年轻黑人男性的心理健康

社区、连接与年轻黑人男性的心理健康

在当今世界，父母、导师和社区如何帮助年轻黑人男性感到安全、被看见和支持？在这个充满挑战的时代，我们常常发现，年轻黑人男性正经历着种族创伤、毒性压力、种族定性以及持续的不安全感。这些经历不仅影响他们的心理健康，也塑造着他们的自我认同和未来展望。然而，希望与韧性并存，通过社区的力量、导师的引导和家庭的温暖，我们可以为他们创造疗愈和成长的空间。

在本期《简一思迈》特别报道中，我们邀请到了心理健康与教育公平领域的专家纳迪娅·沃德博士，与我们的主编吉恩·贝雷辛博士和哈迪贾·布斯·沃特金斯博士一起，深入探讨年轻黑人男性的心理健康议题。沃德博士是耶鲁大学医学院的前精神病学副教授，拥有超过20年的经验，专注于改善种族和民族上服务不足学生的学业和心理健康成果。她也是克拉克大学莫萨科夫斯基研究所的负责人，致力于通过创新方法支持年轻人的心理健康。

沃德博士分享了她与年轻黑人男性工作的宝贵经验，特别是通过“国王委员会”和“有色人种年轻人”项目。这些项目源于一次与学生的对话，学生们表达了他们需要更多关于种族和身份的讨论。于是，沃德博士与临床心理学家布雷特·雷福德博士合作，组织了每两周一次的深度对话，让年轻男性能够在一个安全的空间里分享他们的经历。这些对话最终演变为周末的线下聚会，包括徒步、皮划艇和共同烹饪等活动，但最重要的是，他们有机会与志同道合的同伴和导师交流，获得灵感和支持。

沃德博士强调，年轻黑人男性最需要的是真诚、社区和代际关系。他们希望成年人不要对他们撒谎，承认世界的艰难，同时提供真实的指导和支持。他们渴望归属感，希望与同伴建立联系，并互相监督实现目标。他们也重视与年长者的关系，希望从他们的经验中学习，避免重蹈覆辙。此外，他们需要积极的身份认同，希望改变社会对他们的刻板印象，并渴望获得机会去成为积极的变革者。

对于父母和照顾者，沃德博士建议成为敏锐的观察者，关注孩子的行为和情绪变化，并创造安全的空间让他们表达自己。她强调，父母首先要照顾好自己的心理健康，以身作则，通过分享自己的应对策略来教导孩子。同时，社区的支持至关重要，就像她童年时祖母所在的小镇一样，每个人都关心孩子的安全和发展。社区可以通过庆祝年轻人的成就、提供资源和监督来支持他们。

在培养身份认同和希望方面，沃德博士建议父母在家中展示孩子的照片，让他们感到被重视。同时，要坦诚地讨论种族和歧视的现实，但也要提供应对策略和希望。她强调，通过提供机会让孩子展示自己的才能，他们能够看到自己的成功，从而增强韧性和动力。

关于安全与警惕的平衡，沃德博士提到了“谈话”——即与年轻黑人男性讨论如何在与执法部门或其他潜在危险情境中保护自己。她建议父母明确告诉孩子如何保持安全，并确保他们知道可以随时联系父母寻求帮助。她分享了自己作为单亲妈妈的经验，如何有意识地选择男性榜样，并确保儿子知道在遇到困难时可以打电话给她，无论何时。

最后，沃德博士呼吁社会层面的改变。她提到，年轻男性们愿意参与困难的对话，以促进理解和愈合。她鼓励非有色人种盟友审视自己的特权，积极参与支持有色人种社区，并倡导变革。她相信，通过真诚的对话和合作，我们可以创造一个更安全、更健康的环境。

对于父母和照顾者，沃德博士的建议是：花时间与孩子相处，关掉电子设备，真正倾听他们。即使他们看起来不想交流，也要坚持，因为这种连接至关重要。她分享了自己每年在儿子生日时讲述他出生故事的习惯，强调故事和叙事的力量。

总之，支持年轻黑人男性的心理健康需要家庭、社区和社会的共同努力。通过真诚的沟通、积极的榜样和安全的支持网络，我们可以帮助他们茁壮成长，实现他们的潜力。