简一成长视点 | 如何真正支持LGBTQ+青少年？家庭接纳的力量与实操指南

在刚刚过去的骄傲月里，我们与儿童和青少年精神科医生、教育专家一起，深入探讨了一个至关重要却常被忽视的话题：如何真正支持LGBTQ+青少年。我们常常发现，对于许多LGBTQ+年轻人来说，最大的挑战并非来自外部世界，而是来自家庭内部。这并非否定社会接纳的重要性，但研究一次又一次地告诉我们，家庭接纳是保护LGBTQ+青少年心理健康最强大的因素之一。

然而，许多父母和照顾者感到不确定，不知道如何提供这种支持。这并非因为他们不爱自己的孩子，而是因为他们不知道从哪里开始。今天，我们将探讨支持LGBTQ+青少年的实际做法，而不仅仅是理论。我们将讨论如何创造安全的家庭环境，让坦诚的对话成为可能；当对话变得困难时该怎么办；以及为什么身份认同的各个方面对年轻人的福祉如此重要。

身份认同：从童年开始的旅程

性别认同和性取向是个人身份的核心组成部分，它们在童年和青春期就开始萌芽和发展。许多人可能在成年后才意识到自己是性少数或性别少数，但大多数人在儿童或青少年时期就有了初步的认知。就像异性恋或顺性别的人通常在成年之前就意识到自己的性取向或性别认同一样，性少数和性别少数群体也是如此。当然，这不是一成不变的，它可能在人的一生中不断演变。

性别认同最早可能在2-3岁时就显现出来。因此，在儿科实践中，建议向孩子提问，即使他们只有3岁：“有些孩子觉得自己是女孩，有些觉得自己是男孩，还有些觉得自己是其他性别，你觉得自己是怎样的？”没有对错之分。而性取向的讨论通常建议在青春期前后，当我们开始与青少年谈论性健康和性行为时进行。不过，近年来，我们也看到一些8、9岁的孩子会说“我是同性恋”或“我是酷儿”，所以它也可能更早出现。

创造接纳的家庭环境

首先，我们要避免对孩子性别认同的预设。不要基于生理或遗传特征来假设孩子的性别认同。性别认同是一个人内心深处的自我感觉，是女孩、女人、男孩、男人，或两者皆是，或两者皆非，或没有性别。跨性别和性别多元的人，其性别认同与社会基于出生时指定性别的期望不符。

在家庭中，我们要明确传达这样的信息：这是一个接纳所有人的家，无论他们是谁，无论他们爱谁。我们可以通过多种方式创造这样的环境：公开讨论性别和性取向的多样性，拥有性少数和性别少数的朋友，直接告诉孩子：“无论你爱谁，无论你觉得自己是男孩、女孩还是其他，我们都爱你。”这些话语的力量是巨大的。

研究表明，在童年或青少年时期得到社会性别肯定的人，成年后的心理健康状况与那些直到成年才得到肯定的人一样好。事实上，如果在10岁前得到社会肯定，成年后患大麻使用障碍的几率更低。然而，如果在青少年时期得到肯定，但经历了K-12阶段的欺凌（言语、身体或性骚扰），成年后的心理健康状况可能会更差。但如果控制这些欺凌因素，他们的心理健康状况与其他人无异。这有力地反驳了“观望等待”的观点，即认为儿童和青少年不可能知道自己的性别认同，因此不应该让他们在18岁之前得到社会肯定。相反，我们需要与学校和社区合作，为这些孩子创造安全的学习环境，这样他们成年后就能拥有良好的心理健康。

当孩子向你出柜时：如何回应与修复

当孩子向你出柜时，理想的回应是：“谢谢你告诉我，我非常爱你，我为你感到骄傲，我在这里支持你。记住，你在这个家里永远被爱，你有一个美好的未来。”但现实往往并非如此。父母可能会感到惊讶、困惑、害怕、愤怒、尴尬或羞愧，他们可能不知道足够的信息，甚至可能责怪孩子为什么不早点说。

重要的是，父母要自我教育。PFLAG是一个很棒的组织，在全国各地都有分会，专门为LGBTQ+青少年的父母和家庭提供支持。通过PFLAG，你可以从其他LGBTQ+青少年的父母那里获得支持。父母可能需要时间来理解和接受孩子的身份，而孩子可能已经花了好几年时间自己摸索。因此，父母需要时间，也需要一个可以自己处理情绪的空间，而不是在孩子面前说一些可能造成伤害的话。

如果最初的对话不顺利，甚至说了伤害性的话，修复是可能的。孩子通常渴望父母的认可和支持，即使他们表面上装作不在乎。父母可以承认自己造成的伤害，真诚道歉，并努力理解孩子的经历。正如一位专家分享的，他自己的父亲最初也拒绝接受，但最终成为了最坚定的支持者。修复需要时间，但希望永远存在。

分享个人故事与自我反思

父母分享自己的成长经历、身份认同的挣扎，甚至自己的偏见，是非常勇敢和美丽的。这有助于孩子理解父母为什么会有这样的反应，也让孩子明白，父母成长于不同的时代和文化，他们的经历与孩子不同。分享这些可以促进相互理解，帮助家庭向前迈进。

警惕信号与早期干预

父母应该留意孩子是否出现心理困扰的迹象，即使孩子没有明确说出来。例如，孩子可能因为性别表达不符合社会期望而焦虑，或者在学校遭受欺凌。但要注意，对约会不感兴趣或没有表现出对他人吸引，并不一定是问题，因为存在无性恋和无浪漫倾向的年轻人。重要的是，与孩子进行开放对话，了解他们的感受和经历，并不断强化家庭中的接纳和支持。

社会层面的倡导

我们每个人都可以在本地层面做出改变。支持你生活中的LGBTQ+人士，无论是家人、邻居还是社区成员。你可以志愿参与当地的LGBTQ+组织或健康中心，也可以向学校董事会或地方政策制定者倡导，确保跨性别和性别多元的青少年能够参加符合其性别认同的体育活动，并获得适当的医疗服务。这些行动虽然看似微小，但汇聚起来可以创造巨大的变化。

最后，给父母和照顾者一个简单的建议：告诉你的孩子，你爱他们，接纳他们，无论他们的性别认同或性取向如何。他们永远有一个家，他们很特别，他们在这个世界上有价值，他们有一个美好的未来。家庭接纳是给孩子最好的礼物。

我们相信，通过理解、接纳和支持，我们可以帮助LGBTQ+青少年茁壮成长，拥有健康、快乐的未来。