简一成长视点 | 课堂中的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接收各种提醒和纠正——提醒他该开始写作业了，提醒他翻到正确的页码。这些提醒单独来看或许都合情合理，但到了放学时，累积起来可能已经很多了。这些看似微小的互动，正在悄悄塑造孩子对学校、对自己能力的看法。

自信心的悄然磨损

最先受到影响的，往往是学业上的自信。当孩子频繁被纠正，作业可能开始像一种惩罚，而一个很少能完成作业，或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己“做不好”。这种感受会一点点侵蚀孩子的自信，直到他们开始认为自己“不够聪明”，甚至觉得“学校不是属于我的地方”。这种想法一旦形成，再想让孩子重新投入学习、重建自信，就会变得困难得多。

同伴关系与师生关系的涟漪

影响并不止于学业。日复一日的课堂经历，也在塑造孩子与同伴、与老师的关系。当然，每个孩子的情况不同：有些孩子社交能力天生就强，朋友不少；但另一些孩子，可能因为反应慢半拍，或者没察觉到游戏该适可而止了，就会在社交上逐渐积累起“不良记录”。而老师的反馈往往当着全班的面进行，孩子们都看在眼里。老师自己也可能因为反复提醒同一个孩子而感到疲惫，在压力大的日子里，回应可能会更严厉，或者与平时不一致，这种不稳定会磨损师生关系，而这段关系恰恰是孩子在学校一切体验的基础。

温暖与一致性的保护力量

孩子的社交世界，以及学校对他们意味着什么，其影响远远超出了课堂。日常体验本身就有其分量。而能够抵御这种负面影响的，是孩子生命中关键成年人（包括老师）所给予的温暖与一致性。一个孩子如果知道某个成年人会以善意、且每次都差不多相同的方式回应自己，那么即使在艰难的日子里，他也有可以依靠的东西。这是一个很高的要求，它把改变的责任放在了成年人身上，而不是孩子身上。

调整互动平衡：三比一原则

当然，我们不可能完全消除纠正，但可以调整纠正与积极互动的比例。在研讨会上，临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez强调，每一次纠正性互动，最好能有几次积极互动来平衡，通常建议的比例大约是3:1。在繁忙的教室里，这可能难以完全做到，但我们仍然可以尝试：留意孩子的微小成功，肯定他们的努力而不仅仅是成绩，寻找机会让孩子因为某些积极的特质而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！ADHD的孩子常常像是在风浪中航行，而身边的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定为孩子挡住一部分冲击。这并不意味着降低期望，反而可能正是让孩子能够触及期望的方式。

希望在于：平衡并非固定不变

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在那些小到不易察觉的瞬间悄然累积，而能够抵消伤害的，同样也是那些微小的积极互动。虽然维持3:1的比例并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里，但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察着周围的成年人。持续、支持性的关系，能让期望变得更容易承受，也能让孩子的优点始终被看见。

本文基于ACAMH网络研讨会中临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez的演讲内容，由简一思迈编译整理。