简一成长视点 | 课堂中的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接收各种提醒和纠正——提醒他该开始了，提醒他翻到正确的页码。这些提醒单独来看都合情合理，但到了放学时，数量可能多得惊人。这些看似微小的互动，日积月累，可能会悄悄侵蚀孩子的自信心，让他们觉得自己“不是学习的料”，甚至认为学校不是自己该待的地方。

自信的悄然流失

最先受到影响的，往往是学业自信。当孩子频繁被纠正，作业可能开始像一种惩罚，而一个总是完不成作业，或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己没有能力做好。这种感受会一点点磨损自信，直到孩子开始认为自己不够聪明，学校不适合自己。这种自我认知一旦形成，重新激发学习兴趣和重建自信就会变得困难得多。

社交与师生关系的涟漪

影响远不止于学业。反复的课堂经历也会塑造同伴关系和师生关系。每个孩子的情况各不相同：有些孩子社交能力天生温暖而顺畅，朋友不少；而另一些孩子，可能因为反应稍快，或者没注意到游戏该适可而止，就会在社交记录上留下“污点”。而且，老师的反馈大多当着全班的面进行，孩子们都看在眼里。老师也可能因为反复提醒同一个孩子而感到疲惫，在压力大的日子里，回应可能会更严厉，或者与前一天不一致，这种不稳定会磨损师生关系，而这段关系恰恰是其他一切的基础。

温暖与一致性的保护作用

孩子的社交世界以及学校对他们的意义，其影响远超课堂本身。日常体验本身就承载着重量。而能够抵御这种负面影响的，是孩子生命中重要成年人（包括老师）所给予的温暖和一致性。一个孩子如果知道某个成年人会以善意和大致相同的方式回应自己，那么即使在艰难的日子里，他也有可以依靠的东西。这是一个很高的标准，它把改变的可能放在了成年人身上，而不是孩子身上。

平衡纠正与鼓励

我们无法完全消除纠正，但可以调整纠正与鼓励之间的平衡。在研讨会上，临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez强调了“几次积极互动对应一次纠正”的重要性，通常建议的比例大约是3:1。在忙碌的教室里，这个比例可能难以实现，但我们仍然可以做一些事情：留意孩子的小成功，认可他们的努力而不仅仅是成就，找到机会让孩子因为某些积极的特质而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！ADHD的孩子常常在“波涛汹涌”的水域中挣扎，而身边的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定来为孩子抵挡一部分冲击。这并不意味着降低期望，反而可能正是让孩子能够达到期望的关键。

改变永远可能

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在那些小到每天都不易察觉的时刻悄悄累积，而能够抵消伤害的积极互动也同样如此。维持3:1的平衡并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察周围的成年人。持续、支持性的关系能让期望变得更容易承受，也能让孩子的优势保持在视野之内。

本文基于ACAMH网络研讨会中临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez的分享，探讨日常课堂互动如何影响ADHD孩子的自信、人际关系和归属感。

想了解更多关于ADHD与抑郁的关联？欢迎参加ACAMH专家半日研讨会，聆听Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士的演讲。

此外，我们还提供以下培训课程：

• 如何支持受困扰的学生：基于学校的韧性训练（由Arnon Bentovim博士主讲，与儿童与家庭培训合作）
• 情绪（失调）的评估工具与干预：实用方法（两期短期课程，涵盖理解、评估和个性化支持）