简一成长视点 | 课堂中的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接收各种提醒和纠正——提醒他集中注意力，提醒他翻到正确的页码。这些提醒单独来看或许都合情合理，但一天下来，数量可能相当可观。这些看似微小的互动，却可能悄悄影响孩子的自信心、人际关系，以及他们对学校的归属感。本文基于临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez在网络研讨会中分享的研究，探讨这些日常互动如何塑造孩子的校园体验。

自信心的悄然流失

最先受到影响的，往往是学业上的自信。当孩子频繁被纠正，学习可能开始变成一种惩罚。一个总是完不成作业，或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己“不行”。这种感受日积月累，孩子可能会开始认为自己“不聪明”，甚至觉得学校不是自己该待的地方。这种想法一旦形成，想要重新激发孩子的学习兴趣、重建自信，就会变得异常困难。因此，保护孩子的自信心，远比事后补救更为重要。

同伴关系与师生关系的涟漪

这种影响并不局限于学业。反复的课堂经历也会塑造孩子与同伴、老师的关系。当然，每个孩子的情况各不相同：有些孩子天生热情开朗，朋友众多；而另一些孩子可能因为反应过快，或没注意到游戏该停止的时机，在社交上逐渐积累起“不良记录”。同时，老师的反馈往往当着全班同学的面进行，孩子们会注意到谁经常被点名。对于老师而言，反复提醒同一个孩子也是一件消耗精力的事情，在疲惫的日子里，老师的回应可能会更严厉，或者与平时不一致，这种不稳定会侵蚀师生关系，而这段关系恰恰是孩子在学校一切体验的基础。

关键成人的温暖与一致性

孩子的社交世界，以及学校对他们的意义，其影响远不止于课堂。日常体验本身就有其分量。而能够抵御这些负面影响的，是孩子生命中关键成人的温暖与一致性，老师便是其中之一。当孩子知道某个成人会以善意和一致的方式回应自己时，他们就有了可以依靠的东西，即使遇到困难的日子，这份依靠也不会消失。这是一个很高的要求，它意味着改变的中心在于成人，而非孩子。

调整互动平衡：三比一原则

我们无法完全消除纠正，但可以调整纠正与积极互动的比例。Schoenfelder Gonzalez在研讨会上强调，每一次纠正性互动，最好能有几次积极互动作为平衡，大致是三比一的比例。在忙碌的课堂上，这个比例可能难以实现，但我们仍然可以努力：留意孩子的微小成功，肯定他们的努力而不仅仅是成绩，寻找机会让孩子因某些积极特质而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！ADHD的孩子常常在“波涛汹涌”的水域中挣扎，而身边的成人可以像防波堤一样，用自己的稳定为孩子挡住一部分风浪。这并不意味着降低期望，反而可能正是让孩子能够触及期望的关键。

改变永远不晚

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在那些微不足道的瞬间悄然累积，而能够抵消伤害的，同样也是那些微小的积极互动。虽然维持三比一的比例并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里，但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察周围的成人。持续、支持性的关系能让期望变得更容易承受，也能让孩子的优点始终被看见。

本次ACAMH专家半日研讨会将探讨儿童青少年ADHD与抑郁之间日益被认识到的关联。随着服务需求的增长和临床表现的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

延伸学习：支持困境中的学生

学校韧性培训：如何支持受困扰的学生——本培训为学校教职工提供基于证据的方法，以支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士主讲，与儿童与家庭培训组织合作举办。

情绪（失调）评估工具与干预：实用方法——情绪调节是幸福感的关键技能，然而有些人，尤其是神经多样性的个体，在日常生活中管理情绪时可能面临独特挑战。本两期短期课程提供了一种实用的方法，帮助理解、评估并为不同人群提供个性化支持。

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