简一成长视点 | 课堂上的ADHD：日常互动为何至关重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，一天中可能会收到无数次纠正——一次提醒，一次催促，一次指正。这些纠正单独来看或许都合情合理，但日积月累，它们可能悄悄侵蚀孩子的自信，甚至让孩子觉得“学校不是我能待的地方”。在症状造成明显伤害之前，这种日常互动带来的累积效应，可能已经影响了孩子的自信心、人际关系和归属感。

自信的悄然流失

我们常常发现，ADHD孩子在学校里收到的纠正，往往比表扬多得多。从早上开始，可能就有一连串的提醒：“快开始写吧”“翻到正确的页码”“注意听讲”。这些提醒本身没错，但一天下来，孩子可能会觉得自己总是在犯错。这种体验最先影响的，往往是学业自信。孩子可能会觉得做作业是一种惩罚，而一个总是完不成任务，或者匆匆完成却错误百出的孩子，很容易开始怀疑自己的能力。渐渐地，他们可能会想：“我是不是不够聪明？”“学校是不是不适合我？”这种想法一旦形成，再想让孩子重新投入学习、重建自信，就会变得难上加难。

社交与师生关系的涟漪

这种影响并不局限于学业。反复的课堂经历也会塑造孩子与同伴、老师的关系。当然，每个孩子的情况不同：有些孩子社交能力很强，朋友很多；但另一些孩子，可能因为反应太快，或者没注意到游戏该停止了，而在社交上逐渐积累起“不良记录”。而且，老师的反馈往往当着全班同学的面进行，孩子们都看在眼里。老师自己也可能因为反复纠正同一个孩子而感到疲惫，在压力大的日子里，回应可能会更严厉，或者与平时不一样。这种不一致，会慢慢磨损师生关系，而这段关系恰恰是孩子在学校一切体验的基础。

温暖与一致性的保护力量

孩子的社交世界，以及学校对他们的意义，其影响远远超出课堂。日常体验本身就有其分量。而能够抵御这些负面影响的，是孩子生命中关键成年人的温暖与一致性，老师就是其中之一。如果孩子知道，无论自己表现如何，都会得到善意的回应，而且每次回应都差不多，那么他们就有了可以依靠的东西，即使遇到困难的日子，也不会被击垮。这是一个很高的要求，它把改变的责任放在了成年人身上，而不是孩子身上。

调整互动平衡：三比一原则

当然，我们不可能完全消除纠正，但可以调整纠正与积极互动的比例。在研讨会上，临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez强调，每一次纠正，最好能有几次积极互动来平衡，大致是三比一的比例。在忙碌的教室里，这个目标可能难以完全实现，但我们仍然可以努力：注意孩子的微小进步，肯定他们的努力而不仅仅是成绩，寻找机会让孩子因为某些优点而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！ADHD孩子常常在“波涛汹涌”的水域中挣扎，而周围的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定来减轻冲击。这并不意味着降低期望，反而可能让孩子更愿意接受挑战。

改变永远不晚

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在不知不觉中积累，同样，帮助也可以在日常点滴中渗透。三比一的比例在特别艰难的日子里可能难以实现，但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察周围的成年人。持续、支持性的关系，能让期望变得更容易承受，也能让孩子的优点始终被看见。

本次ACAMH专家半日研讨会，将探讨ADHD与儿童青少年抑郁之间日益被认识到的联系。随着服务需求的增长和临床表现的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

如何支持痛苦的学生：基于学校的韧性训练

本培训为学校工作人员提供一种基于证据的方法，以支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士主持，与儿童与家庭培训组织合作开展。

情绪（失调）的评估工具与干预：实用方法

情绪调节是幸福的关键技能，然而有些人，尤其是神经发育多样性的个体，在日常生活中管理情绪时可能面临独特挑战。本两期短期课程提供了一种实用的方法，用于理解、评估并为不同人群提供个性化支持。

您的电子邮箱地址不会被公开。必填项已用*标注

关于在我们期刊上发表文章的详情，请联系publications@acamh.org