简一成长视点 | 课堂上的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接收各种提醒和纠正——提醒他集中注意力，提醒他翻到正确的页码，提醒他坐好。这些提醒单独来看都合情合理，但到了放学时，累积起来可能已经很多了。这些看似微小的互动，却在悄悄塑造着孩子对学校、对学习、甚至对自己的看法。

自信的悄然流失

最先受到影响的，往往是学业上的自信。当孩子频繁被纠正，作业可能开始像一种惩罚，而一个总是完不成作业，或者匆匆写完却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己“不是学习的料”。这种想法一旦生根，重新点燃他的学习热情、重建自信，就会变得异常困难。我们常常发现，孩子一旦认定“学校不适合我”，再想让他回到正轨，就要付出加倍的努力。

社交与师生关系的涟漪

影响远不止于学业。课堂上反复的互动，也在塑造着孩子与同伴、与老师的关系。有些孩子天生热情开朗，朋友不少；但另一些孩子，可能因为反应慢半拍，或者没把握好游戏的尺度，在社交上也开始“记录在案”。而老师的反馈往往当着全班的面进行，孩子们都看在眼里。老师自己也可能因为反复提醒同一个孩子而感到疲惫，在压力大的日子里，回应可能会更严厉，或者与往常不同，这种不一致会慢慢磨损师生关系，而这段关系恰恰是其他一切的基础。

温暖与一致性的力量

孩子的社交世界，以及学校对他的意义，其影响远远超出课堂。日常体验本身就承载着重量。而能够抵御这些负面影响的，是孩子生命中重要成年人（包括老师）所给予的温暖和一致性。一个知道大人会以善意和一致的方式回应他的孩子，内心会有一个稳固的依靠，即使遇到困难的日子，也不会被轻易击垮。这确实是一个很高的要求，它把改变的责任放在了成年人身上，而不是孩子身上。

调整互动平衡

我们无法完全消除纠正，但可以调整纠正与鼓励之间的平衡。在研讨会上，临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez强调了积极互动与纠正性互动比例的重要性，理想状态大约是3:1。在繁忙的教室里，这个比例可能难以实现，但我们仍然可以做一些事情：注意到孩子的小成功，认可他的努力而不仅仅是成就，寻找机会让孩子因为某些积极的特质而被记住——哪怕只是他对乌龟的热情！ADHD的孩子常常在“波涛汹涌”的水域中挣扎，而身边的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定为孩子挡住一部分风浪。这并不意味着降低期望，反而可能正是让孩子能够触及期望的方法。

改变永远可能

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在那些微不足道的瞬间悄然累积，而能够抵消伤害的，也正是那些微小的善意和鼓励。维持3:1的平衡并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察着周围的成年人。持续、支持性的关系，能让期望变得更容易承受，也能让孩子的优点始终被看见。

本文基于临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez在网络研讨会中分享的研究，探讨了日常课堂互动如何影响ADHD儿童的自信、人际关系和归属感。

此外，我们还想推荐一些相关的专业资源：

ACAMH专家半日研讨会：ADHD与儿童青少年抑郁

本次研讨会将探讨ADHD与抑郁之间日益被认识到的联系，随着服务需求的增长和临床表现的复杂化，理解这些状况的相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

如何支持痛苦的学生：基于学校的韧性训练

本培训为学校工作人员提供一种基于证据的方法，以支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士主讲，与儿童与家庭培训组织合作开展。

情绪（失调）的评估工具与干预：实用方法

情绪调节是幸福的关键技能，然而有些人，尤其是神经发育多样性的个体，在日常生活中管理情绪时可能面临独特的挑战。本两期短期课程提供了一种实用的方法，帮助理解、评估并为不同人群提供个性化支持。