简一成长视点 | 课堂上的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接收各种纠正——一个接一个，细小而频繁，直到某个时刻，孩子内心的某根弦开始绷不住。在症状本身造成持久伤害之前，孩子可能早已悄悄认定：学校不是一个自己擅长的领域。本文基于临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez在网络研讨会上分享的研究，探讨日常课堂互动如何日积月累地塑造孩子的自信心、人际关系以及在学校中的归属感。

当“小纠正”累积成“大压力”

想象一下，一个患有ADHD的孩子，在上午的课堂上，可能会收到多少次提醒：“开始写吧”、“找到正确的页码”。每一次提醒单独来看都合情合理，但到了放学时，这些提醒可能已经堆积如山。最先受到影响的，往往是学业自信。作业可能开始像一种惩罚，而一个很少能完成作业，或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己没有能力做好。这种感受会一点点侵蚀孩子的自信，直到他们开始认为自己“不够聪明”，学校可能不是属于他们的地方。这种想法值得我们警惕，因为一旦孩子开始把自己看作“不是学习的料”，重新激发他们的学习兴趣、重建自信，就会变得难上加难。

不止于学业：同伴关系与师生关系

这种影响并不局限于学业。反复的课堂经历同样会塑造孩子与同伴、与老师的关系。当然，每个孩子的情况各不相同：有些孩子天生热情、社交能力强，朋友不少；而另一些孩子，可能反应慢半拍，或者没注意到游戏该适可而止了，于是，在学业记录之外，又积累了一份“社交记录”。而且，老师的反馈大多是在全班面前进行的，孩子们会注意到谁被批评了。老师们也可能感受到反复提醒带来的累积效应：反复提醒同一个孩子是件累人的事，在疲惫的日子里，老师的回应可能会更严厉，或者与前一天的态度不一致，这种不稳定会磨损师生关系，而这段关系恰恰是其他一切的基础。

温暖与一致性：孩子的“防波堤”

孩子的社交世界，以及学校对他们意味着什么，其影响远远超出课堂本身。日常体验本身就有其分量。而能够抵御这种负面影响的，是孩子生命中重要成年人（包括老师）所给予的温暖和一致性。一个孩子如果知道，某个大人会以善意和几乎相同的方式回应自己，那么即使在艰难的日子里，他们也有可以依靠的东西。这是一个很高的要求，它把改变的重心放在成人身上，而不是孩子身上。

调整平衡：正向互动的力量

我们不可能完全消除纠正，但可以调整纠正与鼓励之间的平衡。在研讨会上，Schoenfelder Gonzalez强调了“几次积极互动对应一次纠正”的重要性，通常这个比例大约是3:1。在繁忙的教室里，这个比例可能难以实现，但我们仍然可以做一些事情：留意孩子的点滴成功，认可他们的努力而不仅仅是成就，寻找机会让孩子因为某些积极的特质而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！一个患有ADHD的孩子，常常像是在波涛汹涌的海面上航行。身边的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定为孩子挡住一部分风浪，让他们在陪伴下感到安全。这并不意味着降低期望，反而可能正是让孩子愿意接受挑战的关键。

结语：平衡并非一成不变

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在那些微不足道的瞬间悄然累积，而能够抵消伤害的，同样也是那些微小的积极互动。维持3:1的平衡并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察周围的成年人。稳定、支持性的关系，能让期望变得更容易接受，也能让孩子的优点始终被看见。

加入ACAMH专家半日研讨会，探讨儿童和青少年ADHD与抑郁之间日益被认可的联系。随着服务需求的增长和表现形式的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得越来越重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

如何支持受困扰的学生：基于学校的韧性训练

本次培训向学校工作人员介绍一种基于证据的方法，用于支持经历痛苦的儿童和青少年。该课程由Arnon Bentovim博士主持，与儿童与家庭培训组织合作开展。

情绪（失调）的评估工具与干预：实用方法

情绪调节是幸福感的关键技能，然而有些人，尤其是神经发育多样性的个体，在日常生活中管理情绪时可能面临独特的挑战。本两期短期课程提供了一种实用的方法，帮助理解和评估不同人群的情绪问题，并提供个性化支持。

您的电子邮箱地址不会被公开。必填项已用*标注

关于在我们期刊上发表文章的详情，请联系publications@acamh.org