简一成长视点 | 课堂上的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意力缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接收各种提醒和纠正——提醒开始做某事，提醒翻到正确的页码。这些提醒单独看都合情合理，但到了放学时，累积起来可能相当可观。这些看似微小的互动，却在悄悄塑造着孩子对学校、对学习、甚至对自己的看法。

自信的悄然流失

最先受到影响的，往往是学业自信。当孩子频繁被纠正，作业可能开始像一种惩罚，而一个很少能完成作业，或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己没有能力做好。这种感受会一点点侵蚀孩子的自信，直到他们开始认为自己“不够聪明”，学校可能不是属于他们的地方。这种想法一旦形成，想要重新点燃学习热情、重建自信，就会变得异常困难。

同伴关系与师生关系的涟漪

这种影响并不局限于学业。反复的课堂经历也会波及同伴关系和师生关系。当然，每个孩子的情况不同：有些孩子天生热情、社交能力强，朋友众多；而另一些孩子，可能因为反应稍慢，或没把握好游戏的分寸，在社交上逐渐积累起“记录”。同时，老师的反馈大多当着全班的面进行，孩子们会注意到谁经常被点名。老师也可能因为反复提醒同一个孩子而感到疲惫，在压力大的日子里，回应可能会更严厉，或者与平时不同，这种不一致会磨损师生关系，而这段关系恰恰是其他一切的基础。

温暖与一致性的保护力量

孩子的社交世界，以及学校对他们的意义，其影响远超课堂本身。日常体验本身就承载着重量。而能够抵御这种负面影响的，是孩子生命中重要成年人（包括老师）所给予的温暖和一致性。一个孩子如果知道某个成年人会以善意和一致的方式回应自己，他们就有了可以依靠的东西，即使遇到困难的日子，也不会被夺走。这是一个很高的标准，它把改变的中心放在了成年人身上，而不是孩子身上。

调整互动平衡：三比一原则

我们无法完全消除纠正，但可以调整其周围的平衡。在研讨会上，临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez强调了积极互动与纠正性互动保持一定比例的重要性，通常建议大约为三比一。在繁忙的教室里，这可能难以实现，但我们仍可以尝试：留意孩子的微小成功，认可他们的努力而不仅仅是成就，寻找机会让孩子因某些积极特质而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！ADHD的孩子常常在“波涛汹涌”的水域中挣扎，而身边的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定为孩子挡住一部分冲击。这并不意味着降低期望，反而可能让期望更容易被孩子接受。

改变永远可能

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在那些微不足道的瞬间悄然累积，而能够抵消伤害的积极互动同样如此。维持三比一的比例并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察周围的成年人。持续、支持性的关系能让期望变得更容易管理，也能让孩子的优势保持在视野之内。

加入ACAMH专家半日研讨会，探讨儿童和青少年ADHD与抑郁之间日益被认识到的联系。随着服务需求的增长和表现的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

延伸学习：支持困境中的学生

《如何支持受困扰的学生：基于学校的韧性训练》——本培训向学校工作人员介绍一种基于证据的方法，用于支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士主讲，与儿童与家庭培训组织合作开展。

《情绪（失调）评估工具与干预：实用方法》——情绪调节是幸福感的关键技能，然而有些人，尤其是神经发育多样化的人群，在日常生活中管理情绪时可能面临独特挑战。本两期短期课程提供了一种实用方法，用于理解、评估并为不同人群提供个性化支持。

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