简一成长视点 | 课堂上的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接受纠正——小小的提醒，一个接一个，直到某个时刻，孩子心里那根弦终于绷不住了。在症状本身造成持久伤害之前，孩子可能已经悄悄认定：学校不是一个我能做好的地方。本文基于临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez在网络研讨会上分享的研究，探讨日常课堂互动如何日积月累地塑造孩子的自信心、人际关系以及在学校中的归属感。

自信心的悄然磨损

想象一下，一个上午的课堂上，患有ADHD的孩子可能会收到多少次提醒：该开始了，翻到正确的页码……每一次单独来看都合情合理，但到放学时，累积起来可能相当可观。最先受到影响的，往往是学业自信。作业可能开始像一种惩罚，一个很少能完成、或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己做不好。这种感受会一点点侵蚀孩子的自信，直到他们开始认为自己不够聪明，学校可能不是自己该待的地方。这种自我认知值得我们去保护，因为一旦孩子开始把自己看作“不是学习的料”，重新激发他们的学习兴趣、重建自信就会变得异常困难。

同伴关系与师生关系的涟漪

影响并不止于学业。反复的课堂经历同样会塑造同伴关系和师生关系。孩子之间差异很大：有些孩子社交技能轻松温暖，朋友不少；另一些孩子可能反应快半拍，或者没注意到游戏该适可而止了，于是，在学业记录之外，又慢慢积累起一份“社交记录”。而且，老师的反馈大多当着全班的面进行，孩子们都看在眼里，知道谁经常被点名。老师也可能感受到反复纠正带来的累积效应：反复提醒同一个孩子确实令人疲惫，在难熬的日子里，回应可能会更尖锐，或者与前一天不一样，这种不一致会磨损那段维系一切的关系。

关键成人的温暖与一致性

孩子的社交世界，以及学校对他们意味着什么，其影响远远超出课堂。日常体验本身就有其分量。而能够起到保护作用的，是孩子生活中关键成人的温暖与一致性，老师也包括在内。一个孩子如果知道某个成人会以善意、且每次几乎相同的方式回应自己，那么即使遇到艰难的日子，他们心里也有一个可以依靠的港湾。这是一个很高的标准，它把改变的重心放在了成人身上，而不是孩子身上。

调整互动平衡：三比一原则

当然，我们不能简单地取消纠正，但可以调整纠正与积极互动之间的平衡。在研讨会上，Schoenfelder Gonzalez强调了积极互动与纠正性互动保持一定比例的重要性，通常建议大约三比一。在繁忙的教室里，这可能难以完全做到，但我们仍然可以有所作为：留意孩子的小成功，肯定他们的努力而不仅仅是成就，寻找机会让孩子因为某些积极的特质而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！患有ADHD的孩子常常在风浪中挣扎，身边的成人可以像防波堤一样，用自己的稳定为孩子挡住一部分冲击。这并不意味着降低期望，恰恰相反，这可能是让期望变得可达的关键。

平衡并非一成不变

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在那些微不足道的瞬间悄然累积，而能够抵消伤害的，同样也是那些微小的积极时刻。维持三比一的平衡并不总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察周围的成人。持续、支持性的关系，能让期望变得更容易承受，也能让孩子的优势始终被看见。

加入ACAMH专家半日研讨会，探讨儿童青少年ADHD与抑郁之间日益被认识到的联系。随着服务需求的增长和表现的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

延伸学习：支持困境中的学生

学校韧性训练：本培训为学校工作人员介绍一种基于证据的方法，用于支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士主持，与儿童与家庭培训组织合作开展。

情绪（失调）评估工具与干预：实用方法：情绪调节是幸福感的关键技能，然而有些人，尤其是神经多样性个体，可能在日常生活中面临独特的情绪管理挑战。本两期短期课程提供了一种实用的方法，用于理解、评估并为不同人群提供个性化支持。

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