简一成长视点 | 父母与成年子女的情感“笼中斗”：如何停止伤害，重建关系

最近读到白宫南草坪上举行的笼中斗比赛，让我想起父母与成年子女之间可能发生的情感暴力——当痛苦催生痛苦，关系便永远改变了。

珍娜12岁时，深爱的父亲自杀身亡。多年来，她一直背负着悲伤和愤怒。她的愤怒指向母亲——父亲去世后，母亲拼命找工作养家。从那以后，珍娜总是为大小事情与母亲争吵。最近，敌意在一次尖叫对骂中达到顶峰：她指责母亲造成了她过去和现在所有困难，最后吼道：“就是你逼死了爸爸！”

“那句话让我喘不过气来，”珍娜的母亲艾米告诉我，“我丈夫是双相情感障碍，拒绝服药。和他一起生活很艰难，以那种方式失去他更难。我当时已经尽力了。她的话深深伤害了我。我是她妈妈，我会永远爱她，但我不知道还能不能再喜欢她、信任她。”

我在治疗中见过各种各样的情感笼中斗。一方或双方毫无过滤地发泄愤怒，说出的话再也无法收回或抹去。

有位父亲冲着他事业有成的女儿大吼，说她是“我一生最大的失望，一个真正的失败者……”只因为她不再参加天主教的周日弥撒，而是去了一位她喜欢和敬佩的、活跃的女性牧师主持的圣公会教堂。

有位母亲极度反对30岁的儿子与女友同居，用一种冰冷的笼中斗方式告诉他：他不再是她的儿子，她再也不想见到他。

还有一个十几岁的男孩，在治疗中对着母亲喊出极其下流粗俗、无法写出来的话。母亲也以同样的恶毒回敬。任何合理的解决方案似乎都突然变得不可能，愤怒和深深的怨恨弥漫在空气中。

很多时候，父母或成年子女可能确实有理由生气。可能有未解决的过去创伤，或者越来越确信与对方的关系既不可能也不可取。

那么，如何解决分歧，或者好聚好散，而不陷入只会留下痛苦和持续敌意的言语战争呢？

要求亲密、把自己的生活建立在忙碌的成年子女身上、而子女并不希望频繁联系的母亲，注定要每天面对失望和被拒绝的感觉。

陷入指责模式、为几十年前的事情责怪父母的成年子女，可能很难在痛苦之外建立新生活。

困在痛苦的地方会导致一些丑陋的时刻，只会扩大你们之间的情感鸿沟。无论你们是能够解决分歧，还是决定各走各路，从现在开始为自己的成长和幸福负责，都能极大地提升你的生活。

本文由简一思迈编译整理，原文作者Kathy McCoy博士是心理治疗师、记者和演说家，著有《我们不再交谈：父母与成年子女疏远后的疗愈》等书。