简一成长视点 | ADHD课堂：日常互动如何悄悄影响孩子的自信与归属感

一个患有ADHD的孩子，一天中可能会收到无数个小小的纠正——提醒他该开始了，提醒他翻到正确的页码。每一个单独看来都合情合理，但到了放学时，累积的数量可能已经相当可观。这些看似微不足道的互动，最早影响的领域之一，往往是孩子的学业自信。作业开始感觉像惩罚，一个很少能完成、或者匆匆完成却错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己无法胜任。这种感受会一点点侵蚀孩子的自信，直到他们开始认为自己不够聪明，学校可能不是属于他们的地方。这种信念值得我们去防范，因为一旦孩子开始把自己看作“不是读书的料”，重新激发他们的学习兴趣、重建自信就会变得异常困难。

代价并不仅限于学业。反复的课堂经历也会塑造孩子与同伴、老师的关系。这在不同孩子之间差异很大：有些孩子社交技能轻松温暖，朋友不少；而另一些孩子，可能因为反应快了一拍，或者没注意到游戏已经过了头，就会在学业记录之外，逐渐积累起一份社交记录。老师的很多反馈是在全班面前发生的，孩子们会注意到谁收到了这些反馈。老师自己也可能感受到反复提醒的累积效应：反复提醒同一个孩子是很累人的，在疲惫的一天里，回应可能会变得更尖锐，或者与前一天截然不同。这种不一致会磨损一段本应稳固的关系，而这段关系恰恰是其他一切的基础。

孩子的社交世界，以及学校对他们意味着什么，其影响似乎远远超出了课堂。日常经历本身就有其分量。而能够抵御这种影响的，是孩子生命中关键成年人——包括老师——的温暖与一致性。一个知道成年人会以善意、且每次几乎相同的方式回应自己的孩子，就拥有了一件艰难日子也无法夺走的东西。这是一个很高的标准，它把改变的中心放在了成年人身上，而不是孩子身上。

纠正无法完全消除，但我们可以调整它们周围的平衡。在研讨会上，临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez强调了追求每一次纠正性互动对应多次积极互动的重要性——通常大约是3:1的比例。在忙碌的课堂中，这可能难以实现，但我们仍然可以做一些事情：注意到小的成功，认可努力而不仅仅是成就，寻找机会让孩子因为某些积极的事情而被记住——哪怕只是他们对乌龟的热情！ADHD孩子常常在波涛汹涌的水域中挣扎。身边的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定来减轻一些冲击力。这并不意味着降低期望，反而可能正是让他们能够达到期望的关键。

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可以在不知不觉中累积，通过那些每一天都小到无法察觉的瞬间；同样，能够抵消伤害的因素也是如此。保持3:1的比例并不总是现实的，尤其是在最艰难的日子里。然而，那些正在判断学校是否适合他们的孩子，也在观察身边的成年人。持续、支持性的关系可以帮助期望变得更容易管理，并让孩子的优势始终被看见。

加入ACAMH专家半日研讨会，探讨ADHD与儿童青少年抑郁之间日益被认识到的联系。随着服务需求的增长和表现形式的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

如何支持受困扰的学生：基于学校的韧性训练。本培训向学校工作人员介绍一种基于证据的方法，用于支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士领导，与儿童与家庭培训组织合作开展。

情绪（失调）的评估工具与干预：实用方法。情绪调节是幸福感的关键技能，然而个体——尤其是神经多样性人群——可能在日常生活中面临独特的情绪管理挑战。这个由两部分组成的短期课程提供了一种实用的方法，用于理解、评估和提供针对不同人群的个性化支持。

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