离婚五年后，孩子为何仍不愿见我？

在咨询室里，55岁的杰罗德双手托着头，声音缓慢而沉重：“我告诉孩子妈妈我想离婚，已经快六年了。那时玛德琳14岁，现在她快20岁了，却仍然拒绝见我，也不回我的短信、邮件或电话。”

我的治疗犬弗里德把鼻子凑到他的手边安慰他。他抬起头，开始抚摸她柔软的毛发，泪眼朦胧地看着她，勉强笑了笑：“谢谢你的支持，弗里德。”

他邀请弗里德坐到双人沙发上，继续说道：“我一直在回想她在我搬出去之前对我说的每一句话。她说：‘你是个伪君子。你一直教导我诚实、忠诚和信任这些美德有多重要，可你自己一样都没有！’”

他停顿了一下，沉默片刻。“她对我尖叫：‘你毁了我们家！你毁了我的高一！我永远无法找回那段时光！你竟然和我的足球教练有染！你怎么能这样？！我崩溃了，也丢尽了脸！要是我的朋友和他们的父母知道了怎么办？你背叛了妈妈和我。你只在乎你自己！’”

“她说得对。那时我不是一个好父亲。我在很多方面伤害了她。你知道我一直在努力疗愈自己。她妈妈和我终于办完了离婚。我想成为她需要的好父亲，可她不肯给我机会，让我证明我改变了多少。”

“杰罗德，我们讨论过，离婚对你们三个人都是一场危机。玛德琳的经历撕裂了你们多年来建立的深厚纽带。你可能还记得，玛德琳、她妈妈和你签署了同意书，允许我和玛德琳的个人治疗师本森医生沟通。最近我们讨论过，本森医生认为玛德琳已经准备好接受你的道歉信。这封信将由我们共同起草，然后我通过电子邮件发给本森医生，让她和玛德琳一起阅读。”

“这是个好问题。我有一份讲义，描述了真诚道歉的要素以及它如何促进疗愈。你愿意现在和我一起阅读并讨论吗？这样我可以帮你措辞和理解。”

不同的作者用不同的词语来描述真诚道歉的要素。本质上，它们包括：

• 承认行为造成的不良影响/后果以及带来的伤害。
• 在适当的情况下提供补偿，例如礼物、荣誉或金钱补偿。
• 在适当且不施加压力的情况下请求原谅，例如：“我希望你能原谅我，如果你还没准备好，我也理解。”

“读完这些，我明白为什么人们不知道什么是真诚的道歉了。”

“你说得对，杰罗德。大多数人不知道如何让道歉有意义且有效，也不知道如何帮助修复关系。”

“下次咨询前，你愿意用这份讲义，反思并写下你认为与你和玛德琳关系相关的所有要点，写一封真诚有效的道歉信，然后发邮件给我，以便我们在下次见面之前审阅吗？”