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简一成长视点 | 走出负面思维漩涡的最快方法

走出负面情绪漩涡，关键不是想通，而是先行动。一个微小的动作，比如散步或回一条信息，就能打破循环，让情绪自然好转。

简一思迈报道 | 用评估构建更好的个案概念化：科学驱动的临床推理框架

个案概念化不是一次性的书面报告，而是持续检验和修正假设的过程。本文介绍了一个五阶段科学框架，帮助临床医生将评估与治疗紧密连接，实现真正个体化的心理服务。

简一成长视点 | ADHD课堂：日常互动如何影响孩子的归属感

ADHD孩子在课堂上累积的微小纠正，可能悄悄侵蚀自信与归属感。温暖、一致的师生关系，是保护孩子不放弃学校的关键。

简一思迈报道 | 超越安全计划：自杀护理中真正需要关注的痛苦根源

自杀护理不能只停留在危机时刻的安全计划，更需要直面并治疗痛苦本身。本文探讨了如何从根源上帮助有自杀念头的人，而不仅仅是管理风险。

简一成长视点 | 儿童期持续易怒：青春期抑郁与自伤的早期信号

幼儿期持续易怒可能是青春期抑郁和自伤的早期信号，而非简单的行为问题。了解其发展轨迹，有助于早期识别和干预。

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在青少年危机干预中，照料者常被边缘化，甚至被视为问题的一部分。本文探讨如何将家庭纳入治疗核心，让照料者从旁观者变为合作伙伴。

简一思迈报道 | 为什么ADHD青少年的抑郁表现可能不同？

ADHD青少年的抑郁表现可能不同，有的以自杀意念和低自尊为主，有的以易怒和睡眠差为特征。了解这些模式，能帮助家长和医生更准确地识别和帮助孩子。