简一心理视点 | 什么是“颜值最大化”？一位心理健康专家的解读

你听说过“Looksmaxxing”吗？这是一个在网络上迅速蔓延的趋势，它用数学般的精确度来衡量男孩和年轻男性的外貌——下颌线条、眼睛角度、肌肉发达程度，还有所谓的“猎人之眼”。通过短视频，这股风潮正在快速传播。

在这段视频中，哈佛医学院麻省总医院克莱中心青少年心理健康执行主任Gene Beresin博士，为我们剖析了什么是Looksmaxxing，它为何危险，以及家长和照护者可以如何应对。

什么是Looksmaxxing？

简单来说，Looksmaxxing是一种极端的外貌优化文化，它鼓励年轻男性通过健身、整形甚至改变面部表情来达到某种“理想”的男性化外貌。这些标准往往来自网络社区，强调面部对称性、下颌宽度和眼神锐利度。听起来像是某种游戏攻略，但它的影响却非常真实。

为什么它很危险？

这种趋势将人的价值简化为外貌的“分数”，容易引发身体意象障碍、焦虑和抑郁。年轻人可能会陷入无休止的自我批评，甚至采取不健康的极端手段来改变外貌。更令人担忧的是，它常常与有毒的男性气质挂钩，忽视内在品质和情感健康。

家长可以做什么？

首先，保持开放对话。问问孩子是否听说过这些概念，倾听他们的看法。其次，帮助他们建立多元的自我价值感，强调性格、兴趣和人际关系的重要性。最后，如果发现孩子过度关注外貌或出现情绪问题，及时寻求专业帮助。

如果你或你认识的人正在挣扎，免费且保密的支持服务24小时可用——请拨打或发短信至988。

Gene Beresin博士是麻省总医院克莱中心青少年心理健康执行主任，也是一名儿童青少年精神科医生。想了解更多关于他的信息，请访问我们的团队页面。