简一思迈报道 | 网络霸凌：一种严重且危险的伤害形式，以及如何支持你的青少年

网络霸凌：一种严重且危险的伤害形式，以及如何支持你的青少年

当我上六年级时，班上有一小群恶霸经常躲在我放学回家路过的灌木丛里。每次遭遇都如出一辙：一个大孩子，伯特（我还记得他的名字），从后面抓住我，把我按住，然后三个孩子反复打我。

我从未告诉过任何人。我感到羞耻。我唯一的办法是把自行车藏在学校后面的不同灌木丛里，然后飞快地骑回家，逃离殴打。至今，我对那段可怕的时光仍保留着焦虑的记忆。当他们找到我回家的路并袭击我后，我家车道上多次被人用粉笔画上纳粹标志。我们是费城那个郊区最早的一批犹太人。

现在，我们必须面对一个更可怕的力量——网络霸凌。虽然身体攻击已大幅减少，但网络攻击却更为普遍。其后果可能是毁灭性的。研究表明，近一半的青少年曾在网上被霸凌或骚扰。

网络霸凌是一种霸凌形式，其中一人或多人使用数字技术故意对他人造成伤害。这是一种重复行为，旨在引起目标对象的恐惧、愤怒、羞耻或羞辱。

网络霸凌可能发生在年轻人可以与他人交流的任何数字空间。青少年使用的具体应用程序和平台不断变化，但类别和流行示例包括：社交媒体平台、即时通讯应用、在线游戏、论坛等。

网络霸凌与我年轻时经历的面对面霸凌截然不同。根据平台和隐私设置，它可能被大量人群看到，包括同龄人、朋友的朋友、成年人甚至陌生人。它可能持续且永久。一旦发布，就无法撤回。即使是临时帖子也可能被保存和转发。而且它可能升级。一旦发布到网上，就可能被他人捕获、放大或操纵。

所有孩子都有风险，但有些孩子面临更高的风险，包括那些有：心理健康问题、社交困难、学习障碍、或属于少数群体的孩子。

在中期甚至长期，他们可能表现出（或经历并隐藏）：焦虑、抑郁、学业下降、社交退缩、自伤行为等。

第一步是你要了解网络霸凌可能发生的方式以及哪些孩子处于风险中。

提高媒体素养，利用资源了解网络霸凌。这包括：与孩子讨论在线安全、监控他们的数字活动、鼓励他们报告任何霸凌事件。

密切关注行为变化至关重要，如上所述。记住，有些孩子会隐藏内心的痛苦。无论如何，这里有一些建议：保持开放的沟通、建立信任、教导他们如何应对网络霸凌、必要时寻求专业帮助。

我们生活在一个不稳定的时代。数字媒体确实可以用于好或坏。我们还没有学会如何利用它来促进健康、福祉和繁荣。如果我们在家中、社区和国家层面合作，我们肯定能够预防伤害。