简一成长视点 | 自然与心理健康：住院护理中的自然疗愈力量

在斯温顿的马尔伯勒之家，一个青少年住院部，我们一直在探索如何利用自然来改善年轻人的心理健康。自然疗法在儿童与青少年心理健康服务（CAMHS）中越来越受到重视，包括住院环境，马尔伯勒之家也为这一不断增长的证据做出了贡献。

与此同时，我们也在思考：一个住院CAMHS病房与我们心中理想的疗愈环境相比，究竟如何？作为忙碌的CAMHS专业人士，我们知道，从情绪困扰中恢复需要连接、休息、运动和户外时间。然而，在住院护理中，这些基本要素往往受到限制。这就引出一个问题：如果环境本身不能支持心理健康，它又如何能完全支持康复呢？

在这篇博客中，我们回顾了在马尔伯勒之家的工作，并探讨了自然与心理健康在住院护理中日益重要的作用。

自然对心理健康的益处

自疫情以来，转介到住院护理的年轻人复杂性有所增加，尤其是被诊断为自闭症的年轻人。我们做了大量工作来调整环境，特别是针对这些神经多样性的年轻人。

自然对心理健康的益处是显而易见的，户外活动可以减少感官环境带来的许多挑战。明亮的灯光、噪音和封闭感会减弱，通常会产生镇静和调节的效果。

人们常常担心让生病的年轻人接触户外空间会有风险。但相反，一个限制性的、明亮、嘈杂的环境可能导致情绪升级，而不是促进情绪调节。

自然如何改善心理健康可能并不总是显而易见的。但在户外工作，与生命世界连接，本质上促进了整体性和（生态）系统性的方法。这为年轻人提供了新的方式，让他们跳出以问题为中心的叙述，进入与自己、他人以及周围生命世界建立新关系的方式。

团队中的挑战

人们很容易假设团队中的每个人都理解自然和心理健康干预的重要性，但这是建立团队共同承诺的挑战之一。

一个关键困难是说服一些工作人员相信我们试图融入病房日常的普通活动的价值，这些活动旨在创造积极体验并支持情绪调节。年轻人非常重视的日常散步，常常因为下雨或寒冷而被取消。当病房风险增加时，进入花园的机会往往受到限制，而不是得到保护。去当地公园或乡村的短途旅行因人员短缺而取消，而不是优先考虑它们在减少适应不良行为方面的作用。

自然干预的实践

在住院护理中，自然心理健康干预有很多选择。我们评估了以下内容：

在布里斯托尔河畔单元开发的“野外家庭”模式的基础上，我们与威尔特郡野生动物信托基金会（WWT）合作，在美丽的Lower Moor Farm举办了一个以家庭为基础的干预项目。家庭参加为期2天的活动。每个家庭由两名工作人员支持——一名来自马尔伯勒之家，另一名来自WWT——他们协助开展有趣的丛林技能活动。

环境和活动的性质使家庭和工作人员能够进行更深入的对话，从而解锁见解和解决方案。家庭的反馈感人而有力，每年都有相似的主题。

“自然中的家庭”启发我们寻找更多与自然组织合作的机会。这些伙伴关系提供了三个关键优势：

这些实践使我们——年轻人和工作人员——能够为关爱自然做出贡献，同时也从中受益。

每周自然连接课程

这些每周课程将自然连接带入病房。这是一个为期6周的滚动小组课程，由布里斯托大学的医学生与病房的年轻人共同创建。

内容基于自然学院的NatureWell方法和德比大学的自然连接5条路径。这些课程包括创意、有趣、基于自然的活动，根据小组的需求量身定制，尽可能在户外进行。

这些课程的目的是帮助年轻人建立自然连接的技能，以支持他们的心理健康。

挑战与反思

将自然带入住院CAMHS环境是具有挑战性的。对风险的担忧、人员压力和陈旧的常规往往将户外时间推到边缘，尤其是在病情严重时。

风险规避和由此产生的限制降低了生活质量和“值得生活”的感觉，这反过来又可能导致风险行为的升级。然而，像我们在这里描述的那样，将护理前置，提供活动和责任的机会，反而可以降低风险，同时培养自主性和韧性。

我们相信，住院服务需要大胆地重新构想疗愈环境的样子。重视平凡的事物——日常散步、户外空间、有意义的活动、季节变化——其中蕴含着简单性。这还需要与年轻人密切合作，倾听他们的声音，并愿意挑战那些无意中强化疏离的系统。

我们的经验——年轻人和家庭也印证了这一点——表明户外时间和自然连接不是可选的额外项目，而是治疗环境的核心组成部分。

随着年轻人心理健康需求的复杂性增长，以及气候和社会不稳定，服务需要既有效又面向未来的干预措施。基于自然的方法两者兼得。它们支持调节、恢复和幸福感，同时恢复连接、意义和希望。

我们相信，自然连接在住院CAMHS的未来中扮演着至关重要的角色。我们热烈欢迎与其他临床医生和服务机构进行对话，他们也有同样的希望，并鼓励团队反思如何将自然更一致地融入日常护理中。

致每一位在这个环境中工作的人：每天问问自己——有什么机会可以让年轻人体验自然连接，无论是在室内还是室外。即使是最短暂的时刻也可能产生深远的影响。