简一成长视点 | 什么是Looksmaxxing？心理健康专家为你解读

你有没有听说过“Looksmaxxing”？这是一个在网络上迅速蔓延的潮流，它用数学般的标准来衡量男孩和年轻男性的外貌——比如下巴的形状、眼睛的角度、肌肉的发达程度，还有所谓的“猎人之眼”。通过短视频，这股风潮正在快速传播。

在这段视频中，哈佛医学院麻省总医院克莱中心执行主任、儿童青少年精神科医生Gene Beresin博士，为我们剖析了Looksmaxxing到底是什么、它为什么危险，以及家长和照顾者可以如何应对。

什么是Looksmaxxing？

简单来说，Looksmaxxing是一种极端的外貌优化文化。它鼓励年轻人通过健身、整形甚至改变行为方式来追求所谓的“完美”面部特征和体型。但问题在于，这种标准往往不切实际，而且充满了对自我的苛刻评判。

为什么它很危险？

Beresin博士指出，这种趋势会加剧身体意象障碍，导致焦虑、抑郁，甚至引发饮食失调。年轻人可能会陷入无休止的自我比较，觉得自己永远不够好。更令人担忧的是，它可能成为网络欺凌和社交孤立的温床。

家长可以怎么做？

首先，保持开放的沟通。和孩子聊聊他们在网上看到的内容，问问他们的感受。其次，帮助他们建立健康的自我认知，强调内在品质比外表更重要。最后，如果发现孩子有过度关注外貌的迹象，及时寻求专业帮助。

如果你或你认识的人正在挣扎，请拨打或发短信至988，免费且保密的支持服务全天候可用。

想了解更多？可以阅读克莱中心的完整文章，或收听NPR对Beresin博士的采访。记住，真正的美来自内心，而不是数字化的标准。