简一成长视点 | 能在创伤急救室从容应对，却搞不定一个普通的周二：一位57岁确诊ADHD的护士自述

每个轮班都从同样的节奏开始：我先快速扫一眼分诊区里的病人，判断谁的病情最危急，然后决定先处理谁。五号床，一个四岁的小男孩，脖子上爬满了荨麻疹。他说喉咙感觉怪怪的，呼吸也开始变得急促。

建立静脉通路。推药。等待。终于，那片红肿慢慢退了下去。他的妈妈这才长长地舒了一口气。

好，下一个是谁？六号床。一位肾结石的男士疼得在床上翻来覆去。补液、止痛药、坦索罗辛。

又有一位病人捂着胸口走进来。心梗。一瞬间，整个团队都跑了起来，准备把他送进心导管室。

我热爱急诊科的时光。我喜欢那种高度集中的专注力——同时推进好几个紧急情况；也喜欢那种奇异的平静——当周围一片混乱时，我反而能沉下来。

我喜欢握着惊恐患者的手，读懂他们脸上的表情，在有人需要另一个人类单纯地陪在身边时，选择留下来。我甚至因此获得过“以患者和家庭为中心的照护”奖项。

在工作里，我能管理好一个创伤急救区。但在家里，我连一个普通的周二都几乎应付不来。

[延伸阅读：危机中的ADHD优势——超聚焦、创造力与韧性]

我的信箱总是塞得满满当当，邮递员甚至好心地请我清空一下，好让她能继续投递。大多数早晨，我都得折返回家三次，去拿忘带的东西。约会、电话号码、预约、文书——日常生活对我来说，似乎比一个挤满病人的急诊科还要难。

直到有一天早上，一位和我共事的年轻护士问了我一个问题，彻底改变了一切。我当时开玩笑地把一个失误归咎于“我的ADHD”。他回答说：“你有ADHD？我也有。你吃什么药？”

我心里想：我真的有ADHD吗？更让人不安的是，我能向自己承认这件事吗？

57岁那年，我被正式诊断为ADHD。之后，我告诉了一位认识的女士。她脱口而出：“你一个护士，还有ADHD？”潜台词再明显不过——一个有ADHD的人，怎么可能被信任去承担那样的责任？

那时候，我还在努力把这个诊断融入对自己的理解中。把它说出口，让我觉得很脆弱。她的反应，很快就关上了那扇门。

但诊断是真实的。当我开始接受药物治疗和认知行为疗法后，我感觉仿佛一副重担从肩上卸了下来。我第一次明白，我的困难并不是我粗心、懒惰、不靠谱或无能的证据。我的大脑，只是运作方式不同而已。

急诊科恰好给了我大脑最喜欢的东西：紧迫感、新鲜感、行动力，以及要求我全神贯注的挑战。但日常生活——那些延迟的后果、重复的任务、文书工作、日历、邮件，还有一百件小事同时争夺注意力，却没有一件会尖叫着说“现在就做！”——反而要难管理得多。

我越了解自己的大脑，就越开始把日子安排得更像我的工作班次。有三件事帮助最大：

而诊断带来的情绪部分，则需要更长的时间去消化。回望那些年，我为自己误解了自己而悲伤。

如今，我在心导管室工作——就是心梗病人被紧急送来的地方。依然紧急，依然快速，依然是那种我的注意力能完全派上用场的房间。

确诊几年后，我开始明白一件更简单的事：别人对ADHD的假设，并不能决定我的能力。

我是一个有成就的女性，也是一名经验丰富的护士。我能管理一个创伤急救区。是的，我可能依然搞不定一个普通的周二。这两件事都是真的。它们并不互相抵消。

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