简一成长视点 | 课堂中的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接收各种提醒和纠正——提醒他该开始了，提醒他翻到正确的页码。单独看，每一次提醒似乎都合情合理，但到放学时，累积起来的次数可能相当可观。这些看似微不足道的互动，却在悄悄塑造着孩子对学校、对学习，甚至对自己的看法。

自信的悄然流失

最先受到影响的，往往是学业上的自信。当孩子频繁被纠正，完成作业变成一种煎熬，或者总是匆匆忙忙、错误百出，他可能会慢慢觉得自己“不是学习的料”。这种想法一旦扎根，就很难拔除。孩子会开始相信，学校不是属于他的地方，而重新点燃他的学习热情和自信，将变得异常困难。

同伴关系与师生关系的涟漪

这种影响并不局限于学业。在课堂上反复被提醒，也会波及同伴关系和师生关系。有些孩子天生社交能力强，朋友众多；但另一些孩子，可能因为反应稍慢，或没把握好游戏的尺度，在社交上也开始“记录在案”。更关键的是，老师的反馈往往当着全班同学的面进行，孩子们都看在眼里。而老师自己，也可能因为反复提醒同一个孩子而感到疲惫，有时难免语气重些，或前后态度不一，这种不稳定会侵蚀师生间的信任，而这段关系恰恰是孩子在学校一切体验的基础。

温暖与一致性的保护力量

孩子的社交世界，以及学校对他们的意义，其影响远超课堂本身。日常体验的分量不容小觑。而能够抵御这些负面影响的，是孩子生命中重要成年人（包括老师）所给予的温暖和一致性。当一个孩子知道，无论自己表现如何，总会得到善意且稳定的回应，他就有了可以依靠的港湾，即使某一天过得很糟，这份安全感也不会消失。这是一个很高的要求，它把改变的责任放在了成年人，而不是孩子身上。

调整互动天平：三比一原则

当然，我们无法完全消除纠正，但可以调整互动的天平。在研讨会中，临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez强调了积极互动与纠正性互动比例的重要性，理想状态大约是3:1。在繁忙的教室里，这个比例或许难以完全实现，但我们仍可以努力：留意孩子的点滴进步，肯定他们的努力而非仅仅结果，创造机会让孩子因为某些优点而被记住——哪怕只是他对乌龟的热情！ADHD的孩子常常在情绪的波涛中挣扎，而身边的成年人可以像防波堤一样，用自己的稳定，为孩子挡住一部分风浪。这并不意味着降低期望，恰恰相反，这可能是让期望得以实现的关键。

改变永远不晚

令人欣慰的是，这个天平并非一成不变。伤害可能在日复一日的小事中悄然累积，而疗愈也同样如此。维持3:1的比例并非总是现实，尤其是在最艰难的日子里。但孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察着周围的成年人。持续而支持性的关系，能让期望变得更容易承受，也能让孩子的闪光点始终被看见。

加入ACAMH专家半日研讨会，探讨儿童和青少年ADHD与抑郁症之间日益被认识到的联系。随着服务需求的增长和临床表现的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

延伸学习：支持困境中的学生

如何支持受困扰的学生：基于学校的韧性训练——本培训为学校教职工提供基于证据的方法，以支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士主讲，与儿童与家庭训练机构合作开展。

情绪（失调）的评估工具与干预：实用方法——情绪调节是幸福的关键技能，然而有些人，尤其是神经发育多样性的个体，在日常生活中管理情绪时可能面临独特挑战。本两部分的短期课程提供了一种实用的方法，用于理解、评估并为不同人群提供个性化支持。