简一成长视点 | 课堂上的ADHD：日常互动为何如此重要

一个患有ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子，可能一整天都在接收各种提醒和纠正——提醒他集中注意力，提醒他翻到正确的页码。每一条单独来看都合情合理，但到了放学时，这些提醒可能已经堆积如山。在症状本身造成持久伤害之前，孩子可能早已悄悄认定：学校不是自己擅长的地方。本文基于临床心理学家Erin Schoenfelder Gonzalez在网络研讨会上分享的研究，探讨日常课堂互动如何日积月累地塑造孩子的自信心、人际关系以及在学校中的归属感。

自信心的悄然磨损

课堂上的这些纠正，最先影响的往往是学业自信。作业可能开始像一种惩罚，一个总是完不成或者草草完成、错误百出的孩子，可能会渐渐觉得自己没有能力做好。这种感受会一点点侵蚀孩子的自信，直到他们开始认为自己不够聪明，学校可能不属于自己。这种想法值得我们去防范，因为一旦孩子开始把自己看作“不是学习的料”，重新激发他们的学习兴趣、重建自信就会变得异常困难。

同伴关系与师生关系的涟漪

这种影响并不局限于学业，反复的课堂经历同样会塑造同伴关系和师生关系。孩子之间的差异很大：有些孩子社交技能轻松而温暖，朋友众多；而另一些孩子，可能反应稍快一步，或者没注意到游戏该适可而止了，就会在学业记录之外，渐渐积累起一份“社交记录”。而且，老师的反馈大多是在全班面前进行的，孩子们会注意到谁被批评了。老师也可能感受到反复提醒的累积效应：反复提醒同一个孩子会让人疲惫，在艰难的日子里，老师的回应可能会更尖锐，或者与前一天不同，这种不一致会磨损师生关系，而这段关系恰恰是其他一切的基础。

关键成人的温暖与一致性

孩子的社交世界，以及学校对他们意味着什么，其影响远远超出课堂。日常经历本身就承载着重量。而能够抵御这种负面影响的，是孩子生命中关键成人的温暖和一致性，其中就包括老师。一个知道大人会以善意和一致的方式回应自己的孩子，会有一个可以依靠的港湾，即使日子再难，也不会被夺走。这是一个很高的标准，它把改变的中心放在成人身上，而不是孩子身上。

调整互动平衡：三比一原则

当然，我们无法完全消除纠正，但可以调整它们周围的平衡。在研讨会上，Schoenfelder Gonzalez强调了积极互动与纠正性互动保持一定比例的重要性，通常建议大约三比一。在繁忙的教室里，这可能难以实现，但我们仍然可以做一些事情：注意到孩子的小成功，认可他们的努力而不仅仅是成就，寻找机会让孩子因为某些积极的事情而被记住，哪怕只是他们对乌龟的热情！ADHD的孩子常常在波涛汹涌的水域中挣扎，身边的成人可以像防波堤一样，用自己的稳定来减轻一些冲击。这并不意味着降低期望，反而可能正是让期望变得可达的关键。

结语：平衡并非固定不变

令人鼓舞的是，这种平衡并非固定不变。伤害可能在那些日常的小瞬间中悄然累积，而抵消伤害的力量也同样如此。维持三比一的平衡并不总是现实的，尤其是在最艰难的日子里。然而，孩子们在判断学校是否适合自己时，也在观察周围的成人。持续、支持性的关系可以帮助孩子更好地应对期望，并让他们的优势保持在视野之内。

加入ACAMH专家半日研讨会，探讨儿童和青少年ADHD与抑郁症之间日益被认可的联系。随着服务需求的增长和临床表现的复杂化，理解这些状况如何相互作用变得愈发重要。演讲嘉宾包括Sinead Rhodes教授、Olga Eyre博士和Ramya Srinivasan博士。

相关培训推荐

如何支持受困扰的学生：基于学校的韧性训练——本培训向学校工作人员介绍一种基于证据的方法，用于支持经历痛苦的儿童和青少年。由Arnon Bentovim博士主讲，与儿童与家庭培训组织合作举办。

情绪（失调）的评估工具与干预：实用方法——情绪调节是幸福感的关键技能，然而有些人，尤其是神经多样性个体，在日常生活中管理情绪时可能面临独特挑战。本两期短期课程提供了一种实用的方法，用于理解、评估并为不同人群提供个性化支持。

您的电子邮箱地址不会被公开。必填项已用 * 标注

关于在我们期刊上发表文章的详情，请联系publications@acamh.org